Ζούμε σε μια θαυμάσια, αλλά υπεραπαιτητική εποχή.

Όσο μεγαλώνουμε, οι ευθύνες δεν μειώνονται• αυξάνονται, οι υποχρεώσεις πολλαπλασιάζονται και τα προβλήματα δε σταματούν ποτέ να εμφανίζονται!

Και τι σημαίνει αυτό;

Ότι θα τα παρατήσουμε; Ότι θα αδρανοποιηθούμε;

Ή ότι θ’ «αφήσουμε» τους Στόχους και τα Όνειρά μας στην άκρη;

Κανείς δεν μας υποσχέθηκε μια ζωή χωρίς προβλήματα και κανείς δεν μας είπε ότι θα έρθουν όλα με τον καλύτερο τρόπο στη διαδρομή που «χτίζουμε» τη ζωή μας.

Ωστόσο, όλα τα άτομα που θαυμάζουμε, όλα τα άτομα που έχουν πετύχει σπουδαία πράγματα και έχουν γράψει τη δική τους ιστορία, βίωσαν ομοίως τις δυσκολίες τους. Δεν είχαν πάντοτε υποστηρικτικές συνθήκες ούτε ένα ενθαρρυντικό περιβάλλον.

Μπόρεσαν, όμως, να εντοπίσουν τον τρόπο που θα τους βοηθούσε να σχεδιάσουν τα μελλοντικά βήματά τους παράλληλα με όσα διαδραματίζονταν στη ζωή τους εκείνη την περίοδο.

Βρήκαν, δηλαδή, τον τρόπο να αναγνωρίσουν καλύτερα τους εαυτούς και τις ανάγκες τους κι έπειτα να προχωρήσουν στις αντίστοιχες ενέργειες που θα μεταμόρφωναν τη συνηθισμένη και τυπική ζωή τους σε μια ζωή όπως οι ίδιοι την είχαν φανταστεί.

Αυτό είναι «ΤΟ ΔΙΑΛΕΙΜΜΑ».

Είναι ο χώρος και ο χρόνος μέσα στον οποίο γίνεσαι ο Ρυθμιστής των δικών σου συνθηκών και ο Δημιουργός ενός ειδικού πλαισίου εντός της καθημερινής ζωής σου, ώστε να μπορέσεις να συμπεριλάβεις μέσα σ’ αυτή κάποια καλοσχεδιασμένα «ΔΙΑΛΕΙΜΜΑΤΑ» που θα κρατούν σε εγρήγορση την Αυτογνωσία σου, θα γεμίζουν πίστη και αισιοδοξία τις σκέψεις σου και θα σου υπενθυμίζουν ποιος πραγματικά είσαι, αλλά και ποιος θες να γίνεις!

Όλα ξεκινούν απ’ το μυαλό μας και απ’ αυτά που επιλέγουμε να εστιάσουμε, αλλά πολλές φορές παρασυρόμαστε από τη ρουτίνα και δεν επιτρέπουμε στον εαυτό μας να βρει χώρο να αναπνεύσει και να σκεφτεί καθαρότερα.

Αυτή τη δυναότητα σου παραχωρεί «ΤΟ ΔΙΑΛΕΙΜΜΑ»

Μέσα από την ιστορία – διδαχή δύο αδερφών που ξετυλίγεται στις σελίδες του βιβλίου αναδύεται μια ευφυής, πρακτική θεωρία, η Θεωρία των Διαλειμμάτων, η οποία σχεδιάστηκε για να σε βοηθήσει να εντάξεις στην καθημερινότητά σου τις συνθήκες που απαιτούνται για να πετύχεις αυτά που επιθυμείς. Χωρισμένη σε τρεις τομείς, η Θεωρία των Διαλειμμάτων σου παρουσιάζει τους τρόπους για να καλλιεργήσεις Αυτογνωσία, να επεκτείνεις την Αντίληψή σου και να κάνεις Αναδιοργάνωση της ζωής σου, πραγματοποιώντας αντιστοίχως τρία είδη Διαλειμμάτων: το μικρό Διάλειμμα, το Μεγάλο Διάλειμμα και το ΜΜακρύ Διάλειμμα.

Αυτό το βιβλίο έχει σκοπό ν’ αποτελέσει έναν «Φάρο» προσωπικής ενδυνάμωσης και έναν «Φωτεινό Οδηγό» που θα σε καθοδηγήσει στο καλύτερο δυνατό μέλλον σου.

 Άλλωστε, αν δεν κάνουμε ό,τι καλύτερο μπορούμε για να δημιουργήσουμε μια ζωή που να έχει Νόημα, να μας αρέσει και να μας γεμίζει . . .

τι στο καλό ήρθαμε να κάνουμε εδώ;

Βρες «ΤΟ ΔΙΑΛΕΙΜΜΑ» από τις Εκδόσεις Έσοπτρον εδώ: Το «ΔΙΑΛΕΙΜΜΑ»

Ενισχυτικά Άρθρα

Σεβασμός προς τους άλλους – Ασεβής προς τον εαυτό σου;

Αφοσίωση – Πώς παραμένεις προσηλωμένος στα όνειρά σου;

Κανένας άνθρωπος δε γίνεται επιτυχημένος απλά και αβίαστα. Καμία σχέση δε λειτουργεί αρμονικά χωρίς προσπάθεια. Και κανένα επίτευγμα δε συμβαίνει, δίχως κόπο, χρόνο και επιμονή.

Όλα τα σπουδαία έρχονται δύσκολα… όμως, μήπως μέσα στη δυσκολία «κρύβεται» κάτι σπουδαίο;

Στο ταξίδι που κάνουμε για τη δημιουργία μιας ζωής, όπως την επιθυμούμε, για την πρόοδό μας και την κατάκτηση των ονείρων μας, ενδεχομένως να συναντήσουμε εμπόδια, κακοτυχίες, αναποδιές, απώλειες, απρόσμενες συνθήκες, ανυπολόγιστες αλλαγές ή παράξενες συμπεριφορές. Εν γένει συγκυρίες που μπορεί να μας κάνουν να στεναχωρηθούμε, να πληγωθούμε ή ακόμα και να χάσουμε προς στιγμήν την πίστη στον εαυτό μας.

Όλες αυτές οι καταστάσεις μας προκαλούν πόνο. Σωματικό πόνο, ψυχικό πόνο, πνευματικό πόνο. Και φυσικά θ’ αφήσουν το «σημάδι» τους. Όταν η ζωή σε φέρνει αντιμέτωπο με τέτοιες προκλήσεις, αναρωτήσου το εξής:

Θα επιτρέψεις να γίνει ένα «σημάδι» ήττας

ή θα φροντίσεις να γίνει ένα «σημάδι» νίκης;

Ξέρεις τι πρέπει να κάνεις.

Να συνεχίσεις και να καλωσορίσεις κάθε εμπειρία που σου προσφέρεται ως «καύσιμο» που θα σε ενισχύσει. Είναι η ευκαιρία σου να δείξεις πόσο πολύ το θέλεις. Ένα όνειρο δεν «έσβησε» σε μια αναποδιά ούτε «χάθηκε» σε έξι μήνες αλλαγών ή ένα χρόνο γεμάτο απρόοπτα. Το καλύτερο αύριο μπορεί να έρθει για σένα μέσα από μια στοχευμένη προσπάθεια δύο ή τριών χρόνων, μόνο αν επιλέξεις να αναμετρηθείς θαρραλέα με όσα σου δημιουργούν πόνο.

Η στιγμή που νιώθεις «πληγωμένος»

είναι η στιγμή που ανακαλύπτεις

τα όριά σου!

Μόλις εντοπίσεις ένα αδύναμο σημείο σου, τότε μπορείς και να το γιατρέψεις. Να το επουλώσεις και να το ενδυναμώσεις. Κάνε «βουτιά» σε αυτό που νιώθεις. Άντλησε πληροφορίες για τον εαυτό σου. Εξερεύνησε πως και γιατί σε επηρεάζει. Μάθε από αυτό. Αναζήτησε τρόπους να το χρησιμοποιήσεις ως κίνητρο.

 Ίσως, ο πόνος ν’ αποτελεί για κάποιους ανθρώπους μια ευκαιρία για να τα παρατήσουν. Για σένα δεν ισχύει αυτό. Για σένα είναι μια ευκαιρία για να χτίσεις χαρακτήρα. Να βγεις δυνατότερος, ανθεκτικότερος, εξυπνότερος. Με μία λέξη, καλύτερος!

Είναι η ευκαιρία σου να δείξεις στον κόσμο από τι είσαι φτιαγμένος.

Όταν αρχίσεις να «εξυψώνεις» τον εαυτό σου πάνω από αυτό που ήσουν και σταδιακά παίρνεις τη μορφή αυτού που θα έπρεπε να είσαι, θ’ αντιληφθείς ότι είσαι ασταμάτητος.

Μέσα από κάθε σκέψη, μέσα από κάθε πράξη, μέσα από κάθε «εσωτερική διαμάχη», θα ωριμάζεις έναν εαυτό που θα αξιοποιεί όλες τις δυσμενείς συνθήκες που βρίσκονται απέναντί του υπέρ της δικής του ανάπτυξης.

Αυτό που σε πληγώνει, είναι αυτό που σε διαμορφώνει.

Ό,τι έγινε, δεν σε καθορίζει.

Ό,τι θα κάνεις στη συνέχεια, όμως, ναι!

Ενισχυτικά άρθρα:

Σεβασμός προς τους άλλους – Ασεβής προς τον εαυτό σου;

Νοοτροπία Ανάπτυξης vs Σταθερή Νοοτροπία – Που ανήκεις;

Το βλέπουμε. Το ακούμε. Το νιώθουμε.

Δεν το έχουμε ξαναζήσει. Δεν είχαμε προετοιμαστεί. Ο διαφορετικός τρόπος ζωής είναι παντού γύρω μας και η προσοχή μας στράφηκε απότομα στα ουσιώδη και σημαντικά.

Ο κόσμος ξεκίνησε να κάνει Check out. Στη ρουτίνα του, τις παλιές συνήθειες, το καθιερωμένο πρόγραμμα, τις πολλαπλές συναντήσεις, τα ατελείωτα ταξίδια του. Check out στην ασφάλειά του. Check out  στα δεδομένα του.

Τώρα που γίνεται ένα μαζικό Check out,  μήπως είναι ευκαιρία να κάνουμε ένα Check in στον εαυτό μας;

Σε μας τους ίδιους. Να γνωριστούμε απ’ την αρχή. Να δούμε ΤΙ είμαστε, ΠΩΣ είμαστε, ΓΙΑΤΙ είμαστε. Η εποχή μας ώθησε να κάνουμε παρέα με τον εαυτό μας. Να κοιταχτούμε στο δικό μας καθρέφτη. Κατάματα. Κι όλοι γνωρίζουμε, ότι ίσως υπάρξουν στιγμές που δεν θα μας αρέσει αυτό που βλέπουμε.

Κάνε Check in σε σένα. Είναι πρωτόγνωρη περίοδος, οπότε συμπεριφέρσου κι εσύ πρωτόγνωρα. Πάρε το χρόνο που σου δίνεται και κοίταξε μέσα σου. Αξιοποίησε αυτή την ανισορροπία για να βρεις τα δικά σου πατήματα. Αντιμετώπισε τους φόβους, τους δαίμονες, τις εμμονές, τα άγχη, τις σκέψεις που σε κρατούσαν «χαμηλά». Τοποθέτησέ τα σ’ ένα «τσουβάλι» περισυλλογής κι αναλογίσου τι θα κάνεις μ’ αυτά: Αξίζει να διεκδικούν χώρο στη ζωή σου;

Είναι η ευκαιρία ν’ απελευθερωθείς. Ν’ απαλλαχθείς απ’ όλα τα βάρη που πιθανώς είχες και τώρα κατάλαβες ότι ο εαυτός και η υγεία σου είναι αυτά που προέχουν. Συγχώρεσε τον εαυτό σου για όσα νομίζεις πως έκανες λάθος. Επαίνεσέ τον, για όσα έκανες σωστά. Και τα σωστά μέσα από μια σειρά λαθών ήρθαν.

Ζούμε σε μια εποχή ταχύτατων αλλαγών, ανελέητου κυνηγιού προθεσμιών, ασταμάτητων υποχρεώσεων και όλο αυτό αποδιοργανώνει τη διαδικασία της ήρεμης και ξεκάθαρης σκέψης. Θέσε τον εαυτό σου σε μια κατάσταση, όπου είσαι έτοιμος ν’ αντικρίσεις την Αλήθεια σου. Δες το προσωπικά! Είναι πραγματικό δώρο να είσαι ικανός ν’ αναφωνήσεις προτάσεις που αρχίζουν με τις λέξεις: «ΕΙΜΑΙ», «ΘΕΛΩ», «ΕΧΩ», «ΜΠΟΡΩ» και να τις ολοκληρώνεις με βάση αυτά που προέρχονται απ’ την προσωπική Αλήθεια σου.

Και το ερώτημα είναι: Ποια είναι η Αλήθεια σου;

Τι είναι αυτό που πιστεύεις για τη ζωή που ζεις; Πως η Αλήθεια σου ενώνεται με τη ζωή που κάνεις; Πως θα την κάνεις να συμβεί; Τι κερδίζεις ως άνθρωπος από αυτή; Αυτό που είσαι «εσωτερικά» ταιριάζει με αυτό που κάνεις «εξωτερικά» ;

Γνωρίζεις τις απαντήσεις. Ήταν πάντα εκεί. Απλώς, δεν τις έβλεπες. Δεν ήσουν στο σωστό μέρος. Εκεί που ήσουν, είχε «φασαρία». Δεν έδωσες μεγάλη σημασία. Έλεγες  στον εαυτό σου πως ήσουν απασχολημένος.

Όταν, όμως, αυτά απαντηθούν, θα υπάρχουν στο μυαλό και την ψυχή σου. Αποκρυσταλλωμένα και ολοκάθαρα. Κι έχεις χρέος να τα βγάλεις από εκεί και να τα εμφανίσεις στην πραγματική ζωή. Αυτό απαιτεί θάρρος. Να τα εντάξεις στην καθημερινότητά σου, να τα εξασκήσεις και ν’ αποτελέσουν σταδιακά ένα ενεργό κομμάτι του ΠΟΙΟΣ ΕΙΣΑΙ.

Σε λίγο, ίσως, πάλι να ξανακινούμαστε στους ρομποτικούς ρυθμούς που ξέρουμε. Κάποια στιγμή η καραντίνα θα «μπει» σε καραντίνα.

Τι θα έχει βγει από αυτό;

Πως θα έχεις «βγει» μετά από αυτό;

Δήλωσε παρών σ’ αυτό που συμβαίνει. Ανακάλυψε ξανά τον εαυτό σου.

Νιώσε την ύπαρξή σου. Άκου την ανάσα σου.

Τώρα,

που έχει την ησυχία που ζητούσες.

Ενισχυτικά άρθρα:

«ΑξίΖΩ»: Η λέξη γύρω από την οποία «χτίζεται» η ζωή σου

Αυτοεκπληρούμενη Προφητεία – Πώς οι λέξεις που χρησιμοποιούμε καθημερινά διαμορφώνουν το μέλλον μας;

Και μέσα σε όλο αυτό το κλίμα, αναρωτιόμαστε που βρίσκεται ο αυθεντικός εαυτός μας. Υπάρχει; Τον κρύβουμε; Ή τον αφήνουμε να χάνεται στην κλασική ρουτίνα Δευτέρας – Παρασκευής και τον εμφανίζουμε μόνο για δύο ήρεμες και αποφορτισμένες ώρες του Σαββατοκύριακου, ίσα για να νιώσουμε μια στιγμή αυθεντικοί και πάλι απ’ την αρχή;

Η Αυθεντικότητα είναι η πραγματική μας υπόσταση.

Δηλαδή, το κατά πόσο αληθινοί είμαστε στην προσωπικότητά μας, στο χαρακτήρα μας, στις απόψεις μας, χωρίς να μας επηρεάζουν οι εξωτερικές συνθήκες.

Η Αυθεντικότητα είναι η προσπάθεια να ζήσουμε μια ζωή σύμφωνα με όσα προστάζει η εσωτερική μας ύπαρξη, σε αντίθεση με τις κοινωνικές απαιτήσεις. Είναι η απόπειρα να έχουμε γνησιότητα, αλήθεια και ειλικρίνεια στη ζωή μας που να πηγάζουν από τον αγνό, εσωτερικό κόσμο μας, πριν αυτός έρθει σε επαφή με εξωτερικούς παράγοντες που τον επηρεάζουν, όπως είναι οι σχέσεις, η οικογένεια, οι γονείς, η δουλειά, η γειτονιά, το σχολείο, το διαδίκτυο και εν γένει η κοινωνία.

Αυθεντικότητα σημαίνει ταυτόχρονα Δύναμη και Ευαλωτότητα : Από τη μία να είσαι τόσο δυνατός, ώστε να παραμένεις ανεπηρέαστος, πιστός στον εαυτό σου και αληθινός και από την άλλη ν’ αποδέχεσαι θαρραλέα πως έχεις ατέλειες και ότι θα υπάρξουν στιγμές που θα είσαι αδύναμος ή ευάλωτος. Η Αυθεντικότητά σου, λοιπόν, εξαρτάται από το πόσο δυνατός και αληθινός είσαι, ώστε να μη φοβάσαι να δείχνεις ευάλωτος!

Δεν υπάρχουν απλούστερα λόγια να εξηγήσει κανείς την έννοια της Αυθεντικότητας από αυτά της ερευνήτριας Brene Brown: «Η Αυθεντικότητα είναι η καθημερινή επιλογή του να απαλλασσόμαστε από αυτό που νομίζουμε ότι πρέπει να είμαστε και να αγκαλιάζουμε αυτό που πραγματικά είμαστε.»

Η Αυθεντικότητα είναι επιλογή;

Φυσικά είναι επιλογή, όπως είναι και η μη-αυθεντικότητα που έχει γίνει κατά καιρούς μέρος της ζωής μας. Γινόμαστε Αυθεντικοί, όταν είμαστε ουσιαστικά παρόντες σε αυτά που μας συμβαίνουν κι όταν επιτρέπουμε στους άλλους να δουν τον αληθινό εαυτό μας.

Σε μια εποχή που η ανθρώπινη συμπεριφορά καθορίζεται και πλάθεται από τον φόβο, το να είναι κάποιος αυθεντικός απαιτεί τσαγανό, γενναιότητα και θάρρος. Τις περισσότερες φορές προσπαθούμε να βρούμε μια ισορροπία ανάμεσα στον τρόπο ζωής που πιστεύουμε ότι μας αρμόζει και σε αυτόν, τον πλήρως διαφορετικό, που εν τέλει καταλήγουμε να ζούμε. Όμως, το να παραμείνει κάποιος αληθινός είναι η σπουδαιότερη και γενναιότερη μάχη που καλείται να δώσει ένας άνθρωπος σήμερα.

Όταν κάποιος επιλέγει την Αυθεντικότητα, αρχίζει να τον κυριεύει ένα πλήθος ερωτήσεων: «Εγώ, ίσως, πιστεύω ότι αξίζω. Οι άλλοι τι πιστεύουν;», «Αν επιτρέψω στον ευάλωτο και ατελή εαυτό μου να βγει στην επιφάνεια, θα αρέσει στους άλλους το αποτέλεσμα;», «Μήπως να συνεχίσω να δείχνω τελειομανής για να κρύψω τις αδυναμίες μου;», «Αν στεναχωρήσω ή απογοητεύσω τον κόσμο με την Αυθεντικότητά μου;»

Το μόνο που καταφέρνουμε μ’ αυτές τις ερωτήσεις είναι να πληγώνουμε τον εαυτό μας και να τον κρύβουμε. Να μην τον αποδεχόμαστε. Να μην είμαστε αυθεντικοί. Κι, ακολούθως, τίθεται το εξής ζήτημα: προτιμάς να είσαι αυθεντικός ή αρεστός; Γιατί αντιλαμβάνεσαι ότι και τα δύο δεν μπορούν να συνυπάρξουν. Είτε θα είσαι ο εαυτός σου και αυτό δε θα αρέσει σε κάποιους είτε θα προσπαθήσεις να γίνεις αρεστός σε όλους, οπότε δεν θα είσαι ο εαυτός σου.

Οπότε, σας καλώ να αναρωτηθούμε… πόσο αυθεντική είναι η ζωή μας; Πόσο αυθεντικός είναι ο εαυτός μας μέσα στη ζωή που ζούμε; Πόσο αυθεντικές είναι οι επιλογές που κάνουμε;

Αν μέχρι τώρα δεν έχεις πετύχει αυτά που θες, όντας αρεστός ή μη αυθεντικός, μήπως να δώσεις μια ευκαιρία στην ανάπτυξη του πλήρους, αυθεντικού, αυτόνομου, γνήσιου εαυτού σου και να δεις αν τα αποτελέσματα θα είναι διαφορετικά;

Ζήσε αληθινά!

Ζήσε αυθεντικά!

Ζήσε ανεπανάληπτα!

Ενισχυτικά άρθρα:

Πως εμπιστεύομαι (ξανά) τον εαυτό μου;

Μετριότητα: Η μανία να συντασσόμαστε με το Μέσο Όρο

Σου έχει αναφέρει ποτέ κανείς ότι η ζωή δεν σου προσφέρεται μόνο για να εργαστείς, να καλύψεις υποχρεώσεις, να πληρώσεις λογαριασμούς, αλλά για να μάθεις νέα πράγματα και ν’ αναδείξεις στον κόσμο το μεγαλείο σου; Την ιδιαίτερη προσωπικότητά σου, το ταλέντο και το χάρισμά σου;

Η προσωπικότητά σου είναι αυτή που καθορίζει την αξία σου σαν άτομο, κι όμως ποτέ κανείς δεν μας έμαθε να δίνουμε αξία στον εαυτό μας.

Η δωδεκάχρονη σχολική εκπαίδευση και η μετέπειτα έξοδος στην κοινωνία για σπουδές ή δουλειά, περισσότερο σε προγραμματίζουν να γίνεσαι «ίδιος» με το διπλανό ή τον προηγούμενο, παρά σε ωθεί ν’ ανακαλύψεις και ν’ αναπτύξεις τη δική σου ταυτότητα.

Πως θα γνωρίσεις το χάρισμά σου, αν κάνεις τα ίδια με τους άλλους;

Αν πιστεύεις ότι έχουμε έρθει σε αυτόν τον κόσμο από τύχη, απλώς για να περάσουμε μερικά χρόνια ζωής «όπως αυτή μας τα φέρει», ανούσια και επιφανειακά, σε συμβουλεύω ν’ αναθεωρήσεις και να σκεφτείς πως ένα παιδί με όνειρα και σκοπό που «έφυγε» στα 20 από τροχαίο δυστύχημα, θα ήθελε πολύ να είχε το χρόνο σου, για να τον αξιοποιήσει.

Αν, όμως, πιστεύεις ότι έχουμε έρθει σε αυτόν τον κόσμο με ένα σκοπό, μ’ ένα  όραμα, μ’ ένα χάρισμα που θα βοηθήσει εσένα και τους γύρω σου να ζήσουν καλύτερα, σε συμβουλεύω να αρχίσεις να εργάζεσαι πάω στο χάρισμά σου για να το εξελίξεις και να το απελευθερώσεις στον κόσμο. Γιατί έχεις κάτι που ο κόσμος το έχει ανάγκη.

Το χάρισμα είναι μια ενυπάρχουσα ικανότητα, έτοιμη να εκπληρώσει μια λειτουργία που ανταποκρίνεται σε μια ανάγκη του κόσμου μας.

Για παράδειγμα, ένας δάσκαλος που έχει χάρισμα στην επικοινωνία και τη μεταδοτικότητα, μπορεί να εκπληρώσει με τον καλύτερο τρόπο το λειτούργημά του, καθώς μπορεί να διδάξει σωστά και άμεσα μια τάξη παιδιών σε σχολείο.

Ενυπάρχουσα ικανότητα σημαίνει ότι κανείς δεν μπορεί να στη δώσει. Υπάρχει μέσα σου. «Ήρθες» στον κόσμο με αυτή και ο σκοπός σου είναι να την απελευθερώσεις.

Το χάρισμα δεν μπορεί να διδαχτεί. Μπορεί μόνο να αναδυθεί από το άτομο που το έχει μέσα του και να διαδοθεί.

«Το νόημα της ζωής είναι ν’ ανακαλύψεις το χάρισμά σου. Ο σκοπός της ζωής είναι να το μοιράσεις.»

Pablo Picasso

Μπορείς να πας σ’ όλα τα πανεπιστήμια, ν’ αποκτήσεις δύο, τρεις, πέντε τίτλους κι όμως να μην ανακαλύψεις το χάρισμά σου. Γιατί επέλεξες να αφιερώσεις χρόνο σε λάθος «μαθήματα».

Το χάρισμά σου είναι η πηγή της αξίας σου.

Αν δεν αναδύσεις το χάρισμά σου, δεν θα είσαι ποτέ πολύτιμος στην κοινωνία.

Όλοι μας έχουμε ένα χάρισμα, μα λίγοι το θάρρος που απαιτείται για να το ανακαλύψουμε και να το στηρίξουμε. Η ουσία μιας γεμάτης ζωής, είναι ν’ ανακαλύψεις το χάρισμά σου και έπειτα, να ζήσεις όλη σου τη ζωή, αξιοποιώντας το.

Λένε πως το να κάνεις σε όλη σου τη ζωή αυτό που αγαπάς κι αυτό που έχεις μέσα σου, είναι η πραγματική ευτυχία. Όμως, θεωρώ ότι ευτυχία είναι πρώτα να γνωρίζεις τι σου αρέσει να κάνεις και τι έχεις μέσα σου.

Ποιο είναι το χάρισμά σου;

Ποιο είναι το ταλέντο σου;

Τι λατρεύεις να κάνεις;

Ποιο είναι το πάθος σου;

Τι θες να κάνεις την υπόλοιπη ζωή σου;

Σε τι πιστεύεις ότι είσαι ο καλύτερος εαυτός σου;

Τι θα έκανες, ακόμα και χωρίς χρήματα, επειδή το γουστάρεις;

Τι θα ξεκινούσες να κάνεις από αύριο, αν γνώριζες πως η επιτυχία του θα ήταν δεδομένη;

Το χάρισμα σου είναι αυτό που κάνεις και ο χρόνος σταματά. Παύει να υπάρχει. Είναι αυτό που θα έκανες δωρεάν. Που δεν νιώθεις κούραση. Που κάνοντάς το, κερδίζουν και οι άλλοι, όχι μόνο εσύ. Που σε κάνει να νιώθεις δημιουργικός και φωτισμένος.

Δε χρειάζεται ν’ ακούσεις άλλους για να βρεις το χάρισμά σου. Άκουσε τον εαυτό σου και εμπιστεύσου τη διαίσθησή σου. Γνωρίζεις καλύτερα απ’ τον καθένα τι είναι αυτό που σε κάνει να νιώθεις μοναδικός.

Το πιο σημαντικό στοιχείο του χαρίσματος είναι το εξής:

Οτιδήποτε πρόκειται να γίνεις, το κατέχεις από τώρα. Αυτό για το οποίο γεννήθηκες να κάνεις, δεν είναι μακριά σου ή στο μέλλον, αλλά είναι μέσα σου, τώρα. Το χάρισμά σου βρίσκεται ήδη προετοιμασμένο, σχεδόν έτοιμο, μέσα σου. Γεννιέσαι με το χάρισμα και το μέλλον στα χέρια σου. Ποτέ, το χάρισμα και το μέλλον σου δεν βρίσκεται κάπου «έξω» από εσένα. Στον εαυτό σου πρέπει να κοιτάξεις, για να το ανακαλύψεις.

Ο σπουδαιότερος γλύπτης όλων των εποχών, ο Μιχαήλ Άγγελος, είχε την πεποίθηση ότι μέσα σε κάθε ογκόλιθο βρίσκεται κρυμμένη μια φιγούρα που περιμένει ν’ απελευθερωθεί και ότι η δουλειά του γλύπτη ήταν να εκκαθαρίσει καθετί περιττό, ώστε μέσα από τον ογκόλιθο να αποκαλυφθεί το πραγματικό μεγαλείο.

«Είδα τον άγγελο μέσα στο μάρμαρο και το σκάλισα, ώσπου να τον απελευθερώσω»

Μιχαήλ Άγγελος

Η πεποίθηση του Μιχαήλ Άγγελου θα πρέπει να εμπνέει όλους μας. Για να βρεις το μεγαλείο σου, το χάρισμά σου, τη ζωή που θέλεις να ζήσεις, θα πρέπει να κοιτάξεις τον εσωτερικό σου κόσμο.

Είναι εκεί και περιμένει από σένα να κάνεις μια εκκαθάριση όλων αυτών των πραγμάτων που δεν είναι  -ΕΣΥ-

·οι φόβοι σου, οι περιορισμένες πεποιθήσεις σου που δεν σ’ αφήνουν να εξελιχθείς, τα «θέλω» άλλων που αναγκαστικά ακολουθείς, η αρνητική εσωτερική ομιλία που χρησιμοποιείς για τον εαυτό σου, η ηττοπάθεια σου απέναντι σε κάθε εμπόδιο που εμφανίζεται ανάμεσα σε σένα και το στόχο σου.

Το χάρισμα σου υπάρχει για να σου δώσει να ζήσεις τη ζωή που θες να ζήσεις, τη ζωή που ονειρεύεσαι, τη ζωή που σου αξίζει.

Είμαι σίγουρος πως αν κλείσεις τα μάτια, θα δεις τον εαυτό σου πιο χαρισματικό από ποτέ…

Το χάρισμά σου έχει ήδη εξουσιάσει όλη τη σκέψη σου…

Και περιμένει να γίνει πραγματικότητα…

Βγάλ΄το από μέσα σου…

Και βάλ’ το στη ζωή σου…

Τι περιμένεις;

Ενισχυτικά άρθρα:

Αυτοπεποίθηση – Μάθε την σαν προπαίδεια

Αυτοπαρατήρηση: Ο πιο μεγάλος δάσκαλος

Θεωρητικά είναι η πιο όμορφη εποχή του έτους. Φώτα, στολίδια, δώρα και χαμόγελα επανέρχονται στις ζωές των ανθρώπων που λίγο πολύ περιμένουν αυτές τις ημέρες ως βάλσαμο για την ψυχή τους.

Το περίεργο με τις γιορτές των Χριστουγέννων είναι, ότι, ενώ όλοι τις περιμένουν για να ηρεμήσουν και να γιορτάσουν, αντιθέτως, φροντίζουν να φορτώσουν το πρόγραμμά τους τόσο ασφυκτικά με οικογενειακές, κοινωνικές ή οικονομικές «υποχρεώσεις» που, όταν η περίοδος εορτών περάσει, αισθάνονται σαν «να μην ένιωσαν Χριστούγεννα».

Όλοι τρέχουν να ικανοποιήσουν τους άλλους, αφήνοντας ανικανοποίητο τον εαυτό τους.

Εσύ;

Σκέφτεσαι τον εαυτό σου με τον ίδιο τρόπο που σκέφτεσαι τους άλλους;

Λογικά, έχεις επιλέξει τι δώρα θα πάρεις στους άλλους, τι επισκέψεις θα κάνεις, σε ποιο μέρος θα «πεταχτείς» ένα διήμερο, σε ποιο μαγαζί θα κάνεις ρεβεγιόν.

Όλα αυτά αφορούν εσένα σε σχέση με τους άλλους. Και κανείς δε θα σκεφτεί τον εαυτό σου περισσότερο από σένα.

Οπότε, σε σχέση με σένα τι θα κάνεις; Τι δώρο θα προσφέρεις στον εαυτό σου;

Διότι ένα γιορτινό κοστούμι, ένα καινούριο κινητό, ένα ζευγάρι καινούρια παπούτσια ή ένα νέο παιχνίδι για τον υπολογιστή παραείναι επιφανειακά για να ικανοποιήσεις τον εαυτό σου.

Ο εαυτός δεν ικανοποιείται με αυτά που ικανοποιούν τον εγκέφαλο, αλλά με αυτά που ικανοποιούν και γεμίζουν την ψυχή.

Επομένως, δεν υπάρχει καλύτερη επένδυση από αυτήν που κάνεις ο ίδιος στον εαυτό σου.

Αξιοποιώντας, λοιπόν, τις διακοπές των Χριστουγέννων και το κλίμα χαράς και ενθουσιασμού που επικρατεί, μπορείς να οργανώσεις με την καλύτερη δυνατή ψυχολογία το μέλλον σου.

Μπορείς να βρεις μια νέα ασχολία, έναν νέο τομέα ανάπτυξης και δημιουργίας ή, ακόμα, και να καλύψεις κάποια κενά που δημιουργήθηκαν το προηγούμενο χρονικό διάστημα λόγω αδιαφορίας ή βαρεμάρας. Γιατί είναι λογικό η αδιαφορία και η βαρεμάρα να εμφανιστούν σε κάποια φάση της ζωή σου, αλλά είναι παράλογο να κυριαρχήσουν και να επιβληθούν στην καθημερινότητά σου.

Στη ζωή πρώτα πληρώνουμε τo αντίτιμο και, έπειτα, παίρνουμε το δώρο μας.

Και ως αντίτιμο εννοείται η προσπάθεια για κάτι καλύτερο, η αφοσίωση στο στόχο, η πίστη στον εαυτό μας, η τήρηση του προγράμματος.

Οφείλεις να δώσεις την ευκαιρία στον εαυτό σου να ζήσει ένα καλύτερο, παραγωγικό και στοχευμένο μέλλον, ξεκινώντας ήδη από σήμερα.

Παρακάτω προτείνονται τρόποι για να επενδύσεις στον εαυτό σου και να νιώσεις ήδη από τη διαδικασία ότι «προχωράς», «αναπτύσσεσαι», «γεμίζεις»:

Επένδυσε:

α) Στη βαθύτερη γνώση του εαυτού σου

Μπορείς ασχοληθείς με την προσωπικότητά σου και την ανάπτυξή της. Να αποκτήσεις βαθύτερη επίγνωση του εαυτού σου, του χαρακτήρα και της αξίας σου, έτσι ώστε να «βαδίζεις» μελλοντικά σε πιο σταθερά θεμέλια. Η αυτογνωσία θα σε βοηθήσει να καταλάβεις ποιος είσαι, τι επιθυμείς, τι έχει σημασία για σένα, τι αξίζει και τι όχι.

Υπάρχουν διάφορα βιβλία που μπορούν να σε βοηθήσουν να κατανοήσεις πληρέστερα τον εαυτό σου, αλλά και αναλογιστείς τι δυνατότητες έχεις ως άνθρωπος.

Ανεπιφύλακτα, προτείνω δύο βιβλία που πιστεύω ότι έχουν γραφτεί για να σε ωθούν κάθε μέρα γίνεσαι και να αισθάνεσαι καλύτερος: Ξυπνήστε το γίγαντα μέσα σας του Anthony Robbins και Η Επιτυχία Βήμα Βήμα του Jack Canfield. Δείγμα της φιλοσοφίας των συγκεκριμένων συγγραφέων υπάρχει ελεύθερα και στο Youtube.

β) Στο χρόνο να σκεφτείς το παρελθόν και να σχεδιάσεις το μέλλον σου

Όταν μια γεμάτη από υποχρεώσεις ημέρα φτάσει στο τέλος της, βρες λίγο χρόνο να απομονωθείς την τελευταία ώρα της δίπλα στο φωτισμένο δέντρο, δίπλα στο τζάκι, δίπλα στο παράθυρο. Βάλε μουσική. Ίσως και ένα ποτήρι κρασί ή ουίσκι.

Κάνε αναστοχασμό του έτους που πέρασε. Πέτυχες όσα ήθελες; Έκλεισες τους κύκλους που έπρεπε να κλείσουν; Ολοκλήρωσες τη σχολή, μια εργασία ή μια πώληση που έπρεπε να γίνει;

Κάνε ενδοσκόπηση και αναρωτήσου, αν ο χρόνος που πέρασε σε βρίσκει χαρούμενο, γεμάτο ή ικανοποιημένο.

Αν η απάντηση είναι αρνητική, σκέψου τι είναι αυτό που αυτή τη στιγμή θα σε έκανε χαρούμενο. Φαντάσου εσένα σε ένα ή δύο χρόνια και έπειτα, σχεδίασε τις ενέργειες που θα κάνεις και τους τρόπους με τους οποίους θα οδηγήσεις τον εαυτό σου εκεί που φαντάζεσαι ότι είναι.

Τα επόμενα Χριστούγεννα είναι τόσο κοντά… και έχεις έναν ολόκληρο χρόνο να φέρεις τον εαυτό σου πιο κοντά σε αυτό που επιθυμείς.

γ) Στην εκμάθηση νέας δεξιότητας, νέας ικανότητας, νέας ξένης γλώσσας

Βρισκόμαστε στην εποχή που όσο περισσότερα μαθαίνεις τόσο μεγαλώνει η αξία σου στην αγορά εργασίας. Πληρώνεσαι για την αξία που προσφέρεις στην αγορά εργασίας, όχι για τις ώρες που εργάζεσαι. Γι’ αυτό π.χ. ένας ιατρός για μια δεκάλεπτη επίσκεψη θα πάρει το ίδιο ποσό που θα πάρει ένας σερβιτόρος σε δέκα ή δώδεκα ώρες εργασίας.

Οπότε, μεγάλωσε, ενίσχυσε, επέκτεινε την αξία σου διευρύνοντας τους ορίζοντές σου με νέες γνώσεις.

Ενεργοποιήσου. Χρησιμοποίησε το διαδίκτυο και ψάξε να βρεις αυτό που σε ενδιαφέρει. Κλείσε σεμινάρια, πάρε τηλέφωνα για τα προγράμματα της νέας χρονιάς.

Όσο αφορά τις ξένες γλώσσες να υπενθυμίσω ότι σε λίγες μέρες θα βρισκόμαστε στο 2019. ΜΑΘΕ Αγγλικά. Όλη η γνώση γράφεται πρώτα στα αγγλικά. Οπότε, αρχικά, τελειοποίησε αυτή τη γλώσσα. Έπειτα, στρέψε την προσοχή σου σε άλλες γλώσσες που σε ελκύουν.

δ) Στην ανακαίνιση του σπιτιού

Πέταξε αυτό που δεν θες πια. Αγόρασε και τοποθέτησε αυτό που θες. Μπορείς κάλλιστα να αξιοποιήσεις μία – δύο μέρες για να μεταμορφώσεις την αισθητική του χώρου που ζεις, ώστε να γίνει ένα όμορφο περιβάλλον που σε γαληνεύει, σε «ζεσταίνει» και σε εξημερώνει.

Αν έχεις οικογένεια, πρότεινε σε όλους να συμμετέχουν στην ανακαίνιση και η διαδικασία θα μετατραπεί από αγγαρεία σ’ ένα παιχνίδι που θα σας φέρει όλους πιο κοντά.

ε) Στο χρόνο για να μάθεις τη δουλειά του προϊσταμένου σου

Ο τίτλος εξηγεί τα πάντα. Αν δε σε δεσμεύουν οικογενειακές υποχρεώσεις και έχεις χρόνο για τον εαυτό σου, «πήγαινε» το επίπεδο της εργασίας σου ένα βήμα μακρύτερα. Μάθε πρώτα τη δική σου δουλειά περίφημα και συνάμα παρατήρησε, εξέτασε και αξιολόγησε τον τρόπο εργασίας και τις γνώσεις του προϊσταμένου σου. Ίσως, τα επόμενα Χριστούγεννα βρίσκεσαι στη θέση του, οπότε, έσο έτοιμος!

στ) Στην υγεία σου

Είναι το υπέρτατο αγαθό. Και ήρθε η ώρα να την προσέξεις. Ένα απλό check-up  και μια επίσκεψη στον οδοντίατρο είναι αρκετά για αρχή, ώστε να έχεις μια εικόνα για την υγεία σου. Αν προσθέσεις λίγη σωστή διατροφή και άσκηση, η υγεία σου θα πηγαίνει ολοένα και καλύτερα. Το σώμα σου είναι το όχημα σου για όλα τα χρόνια που ακολουθούν και συγκεκριμένα θα σε μεταφέρει όλο το 2019. Επομένως, οφείλεις να το προσέξεις.

Ουσιαστικά, την περίοδο που όλοι τρέχουν πανικόβλητοι να προλάβουν τα πάντα ή ξεκουράζονται μην κάνοντας τίποτα, βρες το χρόνο να κάνεις κάτι χρήσιμο για σένα.

Εργάσου για τον εαυτό σου.

Οργάνωσε τα πλάνα και ενίσχυσε τον εαυτό σου, πριν οι διακοπές τελειώσουν. Όταν η κανονικότητα επιστρέψει, όλοι θα προσπαθούν να βρουν τα «πατήματά» τους.

Εσύ όχι, θα είσαι έτοιμος.

Είμαστε κάτι σαν μηχανές προσαρμοστικότητας. Σαν όργανα υιοθεσίας κατάλληλων συμπεριφορών σε κατάλληλες στιγμές.

Σε όποια κατάσταση τοποθετήσουμε τον εαυτό μας, μετά από ορισμένο διάστημα θα την έχει συνηθίσει. Αυτή η συνήθεια δημιουργεί ένα γνώριμο περιβάλλον μέσα στο οποίο ο κάθε άνθρωπος ζει, δρα και σκέφτεται.

Ένα απλό παράδειγμα είναι αυτό ενός νέου οδηγού που τις πρώτες φορές που μπαίνει μέσα στο αυτοκίνητο είναι αγχωμένος και θεωρεί ότι δεν θα καταφέρει να συγχρονίσει όλες τις κινήσεις που απαιτούνται για να οδηγήσει, ενώ μετά από λίγο καιρό, όχι μόνο οδηγεί περίφημα, αλλά συγχρόνως μπορεί να κάνει επιπρόσθετα πράγματα όπως να ακούει ραδιόφωνο, να σιγοτραγουδάει, να μιλάει στο κινητό ή να τρώει.

Άλλο παράδειγμα είναι αυτό του ατόμου που βιώνει μια απώλεια ενός προσώπου ή ένα χωρισμό. Από άτομο που πίστευε ότι, ίσως, δεν μπορούσε να ζήσει χωρίς αυτόν που έφυγε, γίνεται το άτομο που προσαρμόζεται στη νέα κατάσταση και μαθαίνει να την υπομένει ή και την ξεπερνά.

Και στα δύο παραδείγματα, ο τρόπος ζωής των ατόμων πριν από μία συγκεκριμένη κατάσταση ήταν γι’ αυτούς γνώριμος και δεδομένος. Μέσα στη  νοητική σφαίρα της ζωής τους δεν υπήρχε κάτι αβέβαιο, μη προβλέψιμο. Ήταν όλα οικεία.

Αντιθέτως, όταν η κατάσταση άλλαξε και έγινε ανοίκεια, τα άτομα αναγκάστηκαν να προσαρμοστούν στις απαιτήσεις, κάνοντας πράγματα ή σκέψεις που μέχρι πρότινος δεν έκαναν.

Η γνώριμη και δεδομένη κατάσταση στη ζωή μας αποτελεί τη Ζώνη Άνεσης μας και για να κάνουμε το «βήμα» παραπάνω θα πρέπει να την υπερβούμε.

Η Ζώνη Άνεσης (comfort zone) αποτελεί μια προσωπικά οριοθετημένη νοητική περιοχή, στην οποία είναι όλα οικεία, ασφαλή, γνώριμα, προβλέψιμα και ελεγχόμενα. Είναι το μέρος που μας κάνει να μην νιώθουμε άγχος ή αμηχανία. Απλούστερα, είναι η κατάσταση που μας κάνει να νιώθουμε «άνετα».

Ο τρόπος που ξυπνάμε, ο τρόπος που πίνουμε τον καφέ μας, ο τρόπος που πηγαίνουμε στη δουλειά, ο τρόπος που εργαζόμαστε, ο τρόπος που επικοινωνούμε, ο τρόπος που περνάμε τη μέρα,ανήκουν στη Ζώνη Άνεσης μας. Ακόμα και οι αποφάσεις που παίρνουμε,στηρίζονται στα όρια αυτής της Ζώνης.

Και μπορεί το γνώριμο και οικείο να ακούγεται ωραίο, όμως, δεν είναι.

Ο κίνδυνος της Ζώνη Άνεσης είναι ότι δεν σου προκαλεί πληγές ή τραύματα και μπορεί ακόμα να σε κάνει να αισθάνεσαι όμορφα.

Πολλοί μπορεί να σκεφτούν ότι είναι ένα καλό μέρος, ωστόσο περισσότερο σε βαλτώνει παρά σε βοηθάει να αναπτυχθείς. Η Ζώνη Άνεσης σε κρατάει πίσω από την πραγματική ανάπτυξη, την επίτευξη των στόχων σου και το εν δυνάμει πολλά υποσχόμενο μέλλον σου.

Διότι κανείς και τίποτα δεν μένει ίδιο και απαράλλαχτο και αν δεν πηγαίνεις εμπρός, τότε σίγουρα πηγαίνεις προς τα πίσω.

Είναι πολλές οι φορές που, ενώ θέλουμε κάτι διαφορετικό στη ζωή μας, καταδικάζουμε μόνοι μας τον εαυτό μας και τον υποχρεώνουμε να είναι «στο ίδιο έργο θεατής».

Το ειρωνικό κομμάτι της Ζώνης Άνεσης είναι ότι όσο προσπαθείς να ζήσεις τη ζωή σου προσπαθώντας να είσαι «άνετος», η ίδια η ζωή θα σου φέρει όλο και περισσότερη ταλαιπωρία, όλο και περισσότερες «άβολες» καταστάσεις.

Όλοι ανησυχούν τόσο πολύ σχετικά με το να έχουν μια «άνετη», ασφαλή και προβλέψιμη ζωή που ξεχνούν ότι ο προορισμός του ανθρώπου είναι η ανάπτυξή του. Δεν θέλουν να συναντήσουν τα όρια τους με αποτέλεσμα να μην μπορούν ποτέ να ξεφύγουν από αυτά.

Ο άνθρωπος αναζητά ασφαλή περιβάλλοντα σε ρουτίνες, εργασίες και σχέσεις, γιατί εκεί μπορεί να κρύψει ή να ξεχάσει τις δικές του ανασφάλειες.

Επομένως, όλοι έχουμε δύο επιλογές:

Είτε να αφοσιωθούμε στην πλήρη ανάπτυξη του εαυτού μας, η οποία θα επέλθει εξερευνώντας τη ζωή πέρα από τη Ζώνη Άνεσης και να πάρουμε τα «ηνία» της διαχείρισης της ζωής μας.

Είτε να «παραδώσουμε» τα κλειδιά στη μοίρα ή την τύχη και να αφήσουμε τη ζωή να συμβεί όπως έρθει.

Αλήθεια, έχεις αναρωτηθεί για τη δική σου Ζώνη Άνεσης;

Ποια είναι τα όρια σου;

Σε βοηθούν να πετύχεις τους στόχους σου; Σε αντιπροσωπεύουν;

Ο δρόμος προς την Επιτυχία συμπεριλαμβάνει στιγμές που θα πρέπει να είσαι πρόθυμος να νιώσεις «άβολα», να νιώσεις αδέξια, ν’αντιμετωπίσεις την άρνηση, την απόρριψη, την αποτυχία, τις σκέψεις σου, να νιώσεις πίεση. Θα πρέπει να είσαι πρόθυμος να νιώσεις αυτά, γιατί με αυτόν τον τρόπο ωριμάζουμε.

Η ανάγκη σου για ασφάλεια θα σε κάνει για πάντα ανασφαλή.

Ο μόνος τρόπος για να αποκτήσεις τη γνώση και την εμπειρία που θα σε βοηθήσει να αναπτυχθείς είναι να δοκιμάσεις πράγματα που ακόμα δεν έχει δοκιμάσει, να κάνεις πράγματα που πριν δεν έκανες, να δημιουργήσεις κάτι που δεν έχεις δημιουργήσει ξανά, να πας σε μέρη που δεν έχεις επισκεφτεί, να συναντήσεις άτομα που δεν συνάντησες ακόμα. Να υπερβείς το γνώριμο. Να σπάσεις τη Ζώνη Άνεσης. Έτσι, αναπτύσσεσαι.

Για την επιτυχία των στόχων στη ζωή σου, η θυσία που θα κάνεις θα πρέπει να προηγείται της επίτευξης τους.

Προπληρώνεις αυτό που επιθυμείς με αυτό που διατίθεσαι να κάνεις για να το αποκτήσεις.

Οπότε, προτείνω να αρχίσεις να προπληρώνεις τη μελλοντική σου επιτυχία με τωρινή προσπάθεια, τωρινό κόπο, τωρινό πρόγραμμα, τωρινή αφοσίωση,τωρινή οργάνωση, τωρινή θέληση, τωρινή όρεξη, τωρινή ενέργεια, τωρινό πλάνο,τωρινή δράση, τωρινή «ταλαιπωρία» αντί για «άνεση». Γιατί, το μέλλον θα σε ξεπληρώσει με αυτά που τώρα κάνεις.

Ξεκίνα, λοιπόν, να επεκτείνεις τη Ζώνη Άνεσης σου.

Ένα βήμα τη φορά αρκεί.Οι μικρές και συνειδητές αλλαγές είναι αυτές που βελτιώνουν τη ζωή μας. Βοήθησε τον εαυτό σου να εισέλθει σε νέες εμπειρίες.

Ξεκίνα να κάνεις τις συναντήσεις που πρέπει, περπάτησε μέχρι το σούπερ μάρκετ χωρίς να πάρεις όχημα, απόλαυσε έναν καφέ ή γεύμα, δίχως να αγγίξεις το κινητό σου τηλέφωνο, ζήτησε αυτό που θέλεις ξεκάθαρα, πλησίασε τα άτομα που θες, ξεκίνα αυτό το πρόγραμμα γυμναστικής που αμελείς καιρό, διεκπεραίωσε μια γραφειοκρατική δουλειά που είσαι υποχρεωμένος από καιρό να κάνεις, διάβασε περισσότερο, χτύπησε νέες πόρτες για την εργασία σου, ξύπνα νωρίτερα ακόμα κι αν δεν είσαι πρωινός τύπος, καταπολέμησε την αναβλητικότητα σου.

Ξεκίνα να κάνεις όσα γνωρίζεις βαθιά μέσα σου ότι έπρεπε να έχεις αρχίσει να κάνεις εδώ και καιρό.

Παράλληλα, μη μένεις σε αυτά μόνο, αλλά εστίασε και στην ανάπτυξη στοιχείων του χαρακτήρα σου. Μέσα από τις πράξεις σου, προσπάθησε να αναπτύξεις τα καλά χαρακτηριστικά της ανθρώπινης πλευράς σου, όπως την προθυμία, την ευγένεια και τη συμπόνια, αντί για τη ζήλια που ως τώρα μπορεί να ένιωθες. Ανάπτυξε τα στοιχεία που στις μέρες μας είναι δυσεύρετα και θεωρούνται πολύτιμα.

Είκοσι χρόνια από τώρα θα είσαι πιο απογοητευμένος για τα πράγματα που δεν έκανες παρά για τα πράγματα που έκανες. Γι’ αυτό, λύσε τους κάβους. Σαλπάρισε μακριά από το σίγουρο λιμάνι. Εξερεύνησε, ονειρέψου, ανακάλυψε.

Μαρκ Τουαίην

Είσαι ο κύριος δημιουργός της Ζώνης Άνεσης σου. Εσύ ορίζεις την περιοχή, εσύ ρυθμίζεις τα όριά της. Άρα, η επέκταση και η στένωσή της υπόκεινται αποκλειστικά στη δική σου επιλογή.

Η ευθύνη για ένα καλύτερο δυνατό μέλλον για σένα, σου ανήκει…

Ωστόσο, πολλές φορές δεν γνωρίζουμε τον τρόπο που απαιτείται για να αλλάξουμε τον εαυτό μας προς το καλύτερο ή  μερικές καταστάσεις υπέρ μας. Αυτό έχει ως αποτέλεσμα να προσπαθούμε με έναν – δύο τρόπους να αλλάξουμε και, εάν αυτοί δεν έχουν αποτέλεσμα, σταματάμε την προσπάθεια αλλαγής.

Ακόμα χειρότερο είναι το σενάριο, όπου έχουμε ήδη διακόψει την διαδικασία αλλαγής μετά τις πρώτες ανεπιτυχείς προσπάθειες και επανερχόμαστε μετά από καιρό κάνοντας ακριβώς τις ίδιες προσπάθειες και τα ίδια πράγματα που είχαν αποτύχει στο παρελθόν. Αυτό αποτελεί αδυναμία σκέψης, φαντασίας και οργάνωσης. Και ναι,όλοι το έχουμε κάνει. Γιατί, όμως, να το ξανακάνουμε;

Η διαδικασία της αλλαγής κάποιου ατόμου απαρτίζεται από στάδια που καθορίζουν την πορεία της αλλαγής του. Θα βρεθεί αντιμέτωπος με τον εαυτό του, τις σκέψεις, τις συνήθειές του και κυρίως αυτά που πιστεύει για τον εαυτό του και τον κόσμο.

Η όλη διαδικασία αποτελείται από έξι στάδια: 

1. Συνειδητοποίηση

Ένα άτομο που επιχειρεί να κάνει κάποια αλλαγή στη ζωή του, έχει φτάσει στο σημείο να συνειδητοποιήσει ότι πραγματικά χρειάζεται την αλλαγή. Ότι πραγματικά θα το βοηθήσει να γίνει «καλύτερο» σε κάποιον τομέα, ακόμα και αν αυτός ο τομέας βρίσκεται βαθιά στον εσωτερικό κόσμο του ατόμου.

Τα γεγονότα που έχουν συμβεί στη ζωή του τον ωθούν να σκεφτεί πως όσο μια κατάσταση μένει ίδια σε έναν τομέα της ζωής του, τον πλήττει.

Ίσως, πρόκειται για μια αλλαγή στην εξωτερική εμφάνιση, ίσως σε μια σχέση, ίσως στον εργασιακό τομέα ή απλά στον τρόπο σκέψης. Πάντως, κάτι φαίνεται να μην «λειτουργεί» με τον τρόπο που το άτομο επιθυμεί και πλέον το συνειδητοποιεί.

Συνήθως,οι φράσεις (εσωτερικός μονόλογος) που έχουν προηγηθεί στο μυαλό του ατόμου που συνειδητοποίησε πως χρειάζεται αλλαγή στη ζωή του είναι πχ.«Βαρέθηκα», «Κουράστηκα», «Μπούχτισα», «Ως εδώ», «Τέλος». Μια ξένη φράση στο άκουσμα της οποίας γέλασα, αλλά είναι πέρα για πέρα αληθινή είναι αυτή: «I’m sick and tired of being sick and tired» που σε ελεύθερη μετάφραση σημαίνει: «Έχω βαρεθεί την κατάστασή μου», «Έχω κουραστεί να απαυδώ».

Με την συνειδητοποίηση έρχεται η αναγνώριση μιας κατάστασης και αυτό αποτελεί το πρώτο βήμα στη διαδικασία της αλλαγής.

2. Αποδοχή

Το στάδιο της αποδοχής είναι συνήθως το πιο δύσκολο και αυτό γιατί χωρίζεται σε δύο μέρη. Το άτομο που επιθυμεί να αλλάξει, αφού πρώτα συνειδητοποιήσει την ανάγκη του για αλλαγή, θα πρέπει να αποδεχτεί τον μέχρι πρότινος εαυτό του και το παρελθόν του.

Είναι υγιής η σκέψη – διαπίστωση ότι ο εαυτός μας είχε στοιχεία που δεν μας βοηθούσαν να αναπτυχθούμε, ότι κατ’ επέκταση ήταν αυτά που μας οδήγησαν σε πράξεις που έκριναν το παρελθόν μας και ότι ήρθε η ώρα να τα αλλάξουμε προς όφελός μας.

Είναι μη υγιής μια σκέψη που προσανατολίζεται μόνο στα αρνητικά στοιχεία, αποδίδοντας ευθύνη στον εαυτό και να εμμένει σ’ αυτά, δίχως αυτή η σκέψη να προχωράει στην αναζήτηση τρόπων βελτίωσης. Το άτομο σε αυτό το στάδιο πρέπει να αποδεχτεί τον εαυτό του όπως ήταν και το παρελθόν του ως συνέπεια του ποιος ήταν. Με αυτόν τον τρόπο θα μπορέσει να κάνει το άλμα προς την αλλαγή.

Το μυστικό της κάθε αλλαγής είναι να επικεντρώνεις όλη σου την ενέργεια, όχι στην καταπολέμηση του παλιού, αλλά στο χτίσιμο του νέου.

Σωκράτης

3. Απόφαση

Για τη δύναμη της απόφασης αναφερθήκαμε λεπτομερώς σε προηγούμενο άρθρο. Αυτό που έχει σημασία να γνωρίζουμε στο ξεκίνημα είναι ότι από την πρώτη στιγμή που ξυπνάμε παίρνουμε αποφάσεις που ούτε καν αντιλαμβανόμαστε ότι το κάνουμε (πχ. να πατήσουμε αναβολή στο ξυπνητήρι, να φορέσουμε συγκεκριμένα ρούχα, να φάμε πρόχειρο φαγητό, να μην κάνουμε γυμναστική).

Με λίγα λόγια, τη ζωή μας καθορίζουν αποφάσεις που παίρνουμε υποσυνείδητα. Ο νους μας «αποφασίζει» για μας σύμφωνα με ό,τι του έχουμε μάθει να κάνει και με όσα έχει συνηθίσει να κάνει ως τώρα. Αυτό συμβαίνει, διότι έχουμε σταματήσει να σκεφτόμαστε τι θέλουμε να κάνουμε κάθε στιγμή συνειδητά.

Η Απόφαση κρύβει τη δύναμή της στη συνειδητή επιλογή της. Ένα άτομο που είναι αποφασισμένο, έχει απεριόριστη δύναμη, ενέργεια, επιμονή και υπομονή μέσα του να εκπληρώσει το στόχο του. Επομένως, σε αυτό το βήμα οφείλουμε να πάρουμε απόφαση ότι θα βάλουμε ένα τέλος σε κάποια σημεία του παλιού εαυτού μας, διότι συνειδητά και αποφασιστικά θα αλλάξουμε προς το καλύτερο.

4. Στόχοι

Σε συνέχεια της Απόφασης έρχεται η Στοχοθεσία. Συνειδητοποιώντας τους τομείς που χρειάζεται να γίνει αλλαγή, αποδεχόμενοι πλήρως τον εαυτό και το παρελθόν μας, αποφασίσαμε να «τραβήξουμε» γραμμή σε ό,τι δεν μας αναπτύσσει.

Αυτό είναι το μισό μέρος της διαδικασίας, καθώς το άλλο μισό είναι να θέσουμε ξεκάθαρους Στόχους. Είναι το στάδιο που αναλαμβάνεις ενεργητικά τα «ηνία» της ζωής σου, δημιουργώντας νέες προοπτικές για τον εαυτό σου, αφού ορίζεις στόχους που θα σε βοηθήσουν να γίνεις καλύτερος.

 Απόκτησε ένα όραμα για τη νέα ζωή σου, για το νέο εαυτό σου και σκέψου πως ακριβώς θες να είσαι. Για καλύτερα αποτελέσματα, μη σκεφτείς μόνο, αλλά σημείωσε σε ένα χαρτί τους στόχους σου. Καθόρισε μικρούς στόχους που όσο τους πετυχαίνεις, τόσο πιο κοντά θα είσαι στην αλλαγή.

5. Οργάνωση

Σημαντικότατος παράγοντας κάθε επιτυχημένης ενέργειας είναι η Οργάνωση. Καμία επιχείρηση δεν είναι επιτυχημένη χωρίς να έχει Οργάνωση, κανένας σπουδαστής δεν είναι επιμελής χωρίς Οργάνωση, όπως και καμία αλλαγή δεν μπορεί να επέλθει χωρίς αυτή.

Φυσικά, αναφερόμαστε στην Οργάνωση που θα οδηγήσει από την Στοχοθεσία στην Στοχεπίτευξη. Δηλαδή, αποτελεί το πλάνο μας μέσω του οποίου θα υλοποιήσουμε τους στόχους μας.Το «σχεδιάγραμμα» που απεικονίζει πώς να κινηθούμε · ο «χάρτης» που μας δείχνει το δρόμο. Είναι τα «παρακλάδια» ενός Στόχου, οι υποσημειώσεις κάτω από τον τίτλο του, το «πως» θα φτάσω εκεί που επιθυμώ.

6. Πίστη

Τίποτα στο οποίο δεν πιστεύουμε, δεν μπορεί να επέλθει και να είναι αυθεντικό. Ο νέος μας εαυτός ξεκινάει μια προσπάθεια αλλαγής και πρώτα απ’ όλους πρέπει εμείς να τον στηρίξουμε. Οφείλουμε να πιστέψουμε ότι θα πετύχουμε αυτά που έχουμε ορίσει ως Στόχους.

Είναι αναγκαίο να ενδυναμώσουμε την πίστη στον εαυτό μας ότι μπορούμε να τα καταφέρουμε, γιατί το θέλουμε και το αξίζουμε.  Η πίστη είναι καθοριστικός παράγοντας για την επιτυχία κάθε νέου εγχειρήματος. Αν εμείς δεν πιστέψουμε ότι μπορούμε να πετύχουμε τον Στόχο μας, τότε κανείς δε θα πιστέψει. Ίσως περάσει κάποιο χρονικό διάστημα που το μόνο άτομο που θα πιστεύει σε μας να είμαστε εμείς!

Και αυτό είναι που πρέπει να ενισχύσει ακόμα περισσότερο την πίστη μας ότι θα καταφέρουμε αυτό που επιθυμούμε. Είμαστε ό,τι πιστεύουμε ότι είμαστε και οι άλλοι μας βλέπουν σαν αυτό που πιστεύουμε εμείς πως είμαστε. Συγκράτησε αυτή τη φράση όποτε η δυσπιστία, η ανασφάλεια και η αμφιβολία σου χτυπάει την πόρτα.

Μικρές και εύκολες οδηγίες για μια μεγάλη και επιτυχημένη αλλαγή στη ζωή μας. Έκταση στην ευκολία και τη δυσκολία δίνουμε εμείς στη ζωή μας, αναλόγως πως χειριζόμαστε μια κατάσταση.

Άρα, είναι εύκολο να ακολουθήσουμε τα παραπάνω στάδια και είναι, επίσης, εύκολο να μην το κάνουμε. Μα, αν τα στάδια αυτά ακολουθηθούν πιστά, η επιτυχημένη αλλαγή είναι δεδομένη.

Συνειδητοποίησε τις καταστάσεις που χρήζουν αλλαγής στη ζωή σου…

Αποφάσισε να αλλάξεις ορίζοντας στόχους που θα σε κάνουν καλύτερο…

Και πίστεψε ότι μπορείς να δημιουργήσεις ένα ομορφότερο μέλλον για τον εαυτό σου…

Ένα από τα πιο σπουδαία πράγματα που πρέπει να κάνεις είναι να προσέξεις την εσωτερική σου ομιλία. Αυτά που λες στον εαυτό σου.

Και να πειθαρχήσεις τον τρόπο σκέψης σου, διότι αν δεν το κάνεις, το μυαλό σου θα ξεκινήσει ένα ταξίδι αμφιβολίας και ανασφάλειας με πολλές προεκτάσεις. Μπορεί από το να  σε παγιδέψει στην αδράνεια, μέχρι και να σε οδηγήσει στην κατάθλιψη.

Οφείλουμε να γίνουμε οι προστάτες του εαυτού μας και του πνευματικού μας κόσμου. Να προσέχουμε τι λέμε εμείς στον εαυτό μας και τι πιστεύουμε για αυτόν.

Είσαι ο προσωπικός εμψυχωτής του εαυτού σου, αυτός που θα του δίνει ώθηση να πάει μπροστά. Με αυτόν τον τρόπο αυξάνεις την ενέργεια που έχεις για σένα και αυτό διαισθάνονται και οι υπόλοιποι γύρω σου.         

Αν περάσεις τη ζωή σου παγιδευμένος στο φόβο, αυτοί που είναι γύρω σου θα το αισθανθούν άμεσα. Προσπαθώντας να είσαι άφαντος, να μην ενοχλήσεις κάποιον ή κάτι, να μην αναταράξεις μια κατάσταση που σε ενοχλεί, θα περάσεις μια ζωή μέσα στο «βάλτο» της ατολμίας.

Υπάρχουν κάποιοι άνθρωποι που επιλέγουν να είναι τόσο μικρό το επίπεδο συνεισφοράς και ενέργειάς τους στην κοινωνία ή το σύμπαν που όταν αποχωρήσουν από τη ζωή μας, δεν γνωρίζεις καν ότι έφυγαν! Η απουσία τους απλά δεν κάνει αίσθηση.

Αντιθέτως, υπάρχουν άνθρωποι που επιλέγουν να είναι παρόντες στη ζωή τους, αλλά και στις ζωές των άλλων. Είναι άτομα που λόγω της συνεισφοράς τους, της προσπάθειάς τους, της αφοσίωσης τους, του χρόνου και της ενέργειάς που αφιερώνουν, προκαλούν αντίκτυπο – εντύπωση – αίσθηση – απήχηση – στήριγμα που όταν αποχωρήσουν από δίπλα μας, η παρουσία τους πραγματικά λείπει.

Τέτοια άτομα βρίσκονται παντού γύρω μας· στην οικογένεια, στην εργασία, στις φιλίες, στις σχέσεις, σε μια ομάδα, σε μια σχολή.

Αλήθεια, παρατήρησες ποτέ τα επίπεδα του φόβου τους;

Οι άνθρωποι αυτοί έχουν αποφασίσει να ζήσουν τη ζωή σε διαφορετικό επίπεδο. Στο δικό τους επίπεδο. Έχουν «θάψει» τους φόβους τους σε ένα κουτί, για να μην χρειαστεί να τους πάρουν μαζί τους, όταν έρθει η ώρα για το δικό τους «κουτί».

Ό,τι κάνει κάποιος για τον εαυτό του, το παίρνει μαζί του · ό,τι κάνει κάποιος για τους άλλους, αυτό μένει πίσω.

Επομένως, όταν σκέφτεσαι το μέλλον, αναλογίσου αυτές τις ερωτήσεις: Τι είναι αυτό που θέλω να αφήσω πίσω; Ποια θα είναι η συνεισφορά μου στη ζωή; Ποια διαφορά θέλω να κάνω στη ζωή; Τι είναι αυτό που θέλω να κάνω στο μέλλον μου που θα ωφελήσει τόσο εμένα όσο και την οικογένειά μου, τον κύκλο μου, την κοινωνία; Ποιες είναι οι επιλογές μου; Ποια ρίσκα θα χρειαστεί να πάρω; Ποιους φόβους θα πρέπει να αψηφήσω;

Και το κυριότερο απ’ όλα…

Θα ζήσεις τα όνειρά σου ή θα ζήσεις τους φόβους σου;

Αποφάσισε ότι θα κοιτάς το μέλλον σου με αισιοδοξία, δίχως να αφήνεις τους φόβους σου να σε κρατούν«μικρό», καθηλωμένο στην απραξία και φυλακισμένο σ’ ένα αόρατο κελί αδυναμίας που έχεις ο ίδιος πλάσει για τον εαυτό σου.

Πάρε ερεθίσματα από τη ζωή για να ζήσεις το όνειρό σου.

Οι περισσότεροι άνθρωποι παίρνουν λάθος ερεθίσματα από τη μέχρι τώρα εμπειρία τους στη ζωή και σταματούν να κυνηγούν αυτά που θέλουν. Δημιουργούν νέους φόβους καθημερινά που δεν τους επιτρέπουν να αναπτυχθούν ως άτομα.

Γεννηθήκαμε με δύο φόβους: το φόβο των δυνατών ήχων και το φόβο της πτώσης. Όλοι οι υπόλοιποι φόβοι είναι επίκτητοι. Είναι φόβοι που μας έμαθαν και φόβοι που επινοήσαμε. Καλλιεργήθηκαν στο μυαλό μας και ενσωματώθηκαν στην προσωπικότητά μας.

Τι φοβάσαι;

Αυτό που φοβάσαι δεν υπάρχει. Δεν το βλέπει κανείς. Ούτε εσύ που το σκέφτεσαι.

Είσαι δυνατότερος από την κάθε σκέψη σου, γιατί εσύ τη δημιούργησες.

Οπότε, καθώς επανεξετάζεις το μέλλον σου αναγνωρίζοντας ότι ο φόβος είναι μόνο στο μυαλό σου και καταπολεμάται, κατάλαβε ότι τα όνειρά σου, το πάθος σου, οι στόχοι σου και αυτά που θες να πετύχεις στη ζωή είναι δυνατότερα από μια σκέψη φόβου.

Και αφού αρχίζεις να αισθάνεσαι ότι κάτι αλλάζει, ότι αξίζεις να σκέφτεσαι με αυτόν τον τρόπο, θα αντιληφθείς ότι τα όνειρα και το πάθος σου είναι τόσο δυνατά που κανένας φόβος δεν μπορεί να τα νικήσει.

Επίλεξε να νιώσεις τη δύναμη των ονείρων σου…

Άφησέ την να εξαπλωθεί στο μυαλό σου…

Και αποχαιρέτησε τους φόβους μια για πάντα…

Ίσως το πιο σημαντικό πράγμα που μπορεί να επηρεάσει άμεσα την ζωή σου, είναι η προσωπική σου ανάπτυξη.

Με την παραπάνω φράση αντιλαμβάνεσαι ότι ο ΣΗΜΑΝΤΙΚΟΤΕΡΟΣ παράγοντας επιτυχίας για το μέλλον σου είσαι αποκλειστικά ΕΣΥ.

ΕΙΣΑΙ ο ρυθμιστής του μέλλοντός ΣΟΥ.

Εάν έχεις μεγαλώσει σε μια οικογένεια που τα μέλη της έχουν θέσει σωστές βάσεις αναφορικά με τις αξίες τους, την επικοινωνία τους και τη συμβίωσή τους ·

Εάν εργάζεσαι σε μια σωστά δομημένη επιχείρηση που είναι δυνατή, εξελισσόμενη και η οποία έχει σωστή νοοτροπία ηγεσίας ·

Εάν δεν βρέξει · εάν το αυτοκίνητό σου δε χαλάσει · εάν οι συγγενείς σου πάψουν να σε λογοκρίνουν · εάν και εάν και εάν…

Ναι, όλα τα παραπάνω μπορούν να βοηθήσουν το μέλλον σου. Όμως, όλα αυτά δεν εξαρτώνται από σένα. Επομένως, παίζουν έναν μικρό ρόλο στην πορεία της ζωής σου.

ΕΣΥ παίζεις τον κυρίαρχο ρόλο στην πορεία της ζωής ΣΟΥ.

Οφείλεις να δώσεις προσοχή σε μερικά θέματα παραπάνω. Να δουλέψεις σε πράγματα και καταστάσεις που μέχρι τώρα σου περνούσαν αδιάφορες.

Ο Αμερικανός επιχειρηματίας και συγγραφέας, Jim Rohn που με τη φιλοσοφία, τα βιβλία και τις διαλέξεις του έχει επηρεάσει σημαντικά τη στροφή των ανθρώπων προς τον τομέα της προσωπικής ανάπτυξης, έχει δηλώσει τα εξής:

«Στην ερώτηση φίλων μου σχετικά με το τι απαιτείται για να αποκτήσει κάποιος εισόδημα άνω του μετρίου, η απάντηση είναι απλή: Να γίνεις ένα άνω του μετρίου άτομο. Δούλεψε πάνω στον εαυτό σου. Ανέπτυξε μια άνω του μετρίου χειραψία. Ανέπτυξε ένα άνω του μετρίου χαμόγελο. Ανέπτυξε έναν άνω του μετρίου ενθουσιασμό. Ανέπτυξε μια άνω του μετρίου αφοσίωση σε αυτό που κάνεις. Ανέπτυξε ένα άνω του μετρίου ενδιαφέρον στους άλλους ανθρώπους.»

Για να έχεις περισσότερα, θα πρέπει να γίνεις περισσότερα.

Την απόλυτη τρέλα της εποχής μας αποτελεί το γεγονός ότι οι περισσότεροι άνθρωποι επιθυμούν να έχουν μια άνω του μετρίου δουλειά, άνω του μετρίου χρήματα, άνω του μετρίου σύζυγο, άνω του μετρίου σπίτι, να κάνουν άνω του μετρίου διακοπές, χωρίς να είναι οι ίδιοι άνω του μετρίου άτομα.

Μάθε να εργάζεσαι πάνω στον εαυτό σου περισσότερο από κάθε τι άλλο. Κάνε τον ίδιο σου τον εαυτό αντικείμενο παρατήρησης και μάθησης. Μάθε ποιος πραγματικά είσαι, τι πραγματικά θες. Μάθε του να είναι περισσότερα, να δίνει περισσότερα. Δοκίμασέ τον στα εύκολα και στα δύσκολα. Μην τον αφήνεις να πράττει το απόλυτο τίποτα, μην του μαθαίνεις ξεκούραση όταν δεν την έχει ανάγκη. Μελέτησέ τον σε σχέση με το παρελθόν σου, σε σχέση με τους άλλους.

Ξεκίνησε έναν νέο κύκλο ζωής με σημείο αναφοράς τον εαυτό σου. Γίνε ρυθμιστής της ζωής σου και του μέλλοντός σου. Ανέπτυξε ιδιότητες, συνήθειες και γνώσεις που μέχρι τώρα δεν είχες, για να σε κάνουν μετά από λίγο καιρό το άτομο που πάντα ήθελες να γίνεις.

Απόκτησε συνείδηση της κάθε πράξης σου σε βαθμό που να γνωρίζεις αν αυτό που πράττεις ωφελεί τον εαυτό σου. Μάθε να αποφεύγεις να πράττεις αυτό που σε κρατάει στάσιμο ή σε οδηγεί μακριά από αυτό που επιθυμείς να γίνεις.

Ο ρόλος της προσωπικής ανάπτυξης, βαθιά υποβαθμισμένος στο εκπαιδευτικό σύστημα, είναι πολύ σημαντικός για την εξέλιξή σου ως άνθρωπος.

Αξιοποίησε την ευκαιρία να δεις τον εαυτό σου όπως πραγματικά του αξίζει.

Και τα οφέλη από αυτή τη διαδικασία, όπως θα αντιληφθείς, είναι τεράστια.

Όταν δεν υπάρχει εχθρός μέσα σου, κανείς εχθρός απ’ έξω δεν μπορεί να σε βλάψει.

Όταν αρνείσαι να επιτρέψεις την ύπαρξη αμφιβολίας στο δικό σου μυαλό, τότε καμία αμφιβολία από τους άλλους δεν θα καθορίζει την κρίση σου.

Όταν δημιουργήσεις ένα ισχυρό μυαλό, δεν θα υπάρχει κανείς που να σε νικήσει με τα λόγια ή τις κρίσεις του.

Όταν ΕΣΥ πιστέψεις σε ΣΕΝΑ, τότε δε χρειάζεται να πιστέψει κανείς άλλος. Έχεις ήδη κάνει το πρώτο βήμα προς την ολοκλήρωση του εαυτού σου. Μόνο εσύ μπορείς να αποφασίσεις τι θα γίνεις ή τι θα κάνεις στη ζωή.

Είτε θα αφήσεις να γίνουν πραγματικότητα οι απόψεις των άλλων είτε θα δημιουργήσεις τη δική σου μοίρα.

Οι μεγαλύτερες προκλήσεις και εμπόδια που κάθε άνθρωπος αντιμετωπίζει είναι οι αμφιβολίες που γεννιούνται στο ίδιο του το μυαλό, οι φόβοι και οι μέχρι – τώρα πεποιθήσεις του. Οι προσωπικές του ανασφάλειες.

Μόνο που εάν θέλεις να ζήσεις το όνειρό σου, θα πρέπει να παλέψεις για αυτό. Θα χρειαστεί να δώσεις τις μεγαλύτερες μάχες στη ζωή σου τόσο με το εξωτερικό σου περιβάλλον όσο και με τον εαυτό σου.

Θα αντιμετωπίσεις αυτούς που δεν πιστεύουν σε σένα, θα αντιμετωπίσεις αυτούς που σου «κόβουν» τα φτερά και θα αντιμετωπίσεις τη γενικότερη ιδέα και φράση: «αυτό δεν γίνεται», ιδίως από το κοντινό σου περιβάλλον και από άτομα που θέλουν το καλό σου, οι οποίοι με αυτά τα λόγια θεωρούν ότι θα σε προστατεύσουν.

Ωστόσο, ο δυνατότερος εχθρός που θα κληθείς να αντιμετωπίσεις είναι η εσωτερική σου ανησυχία. Ένας στρατός γεμάτος αμφιβολία και ανασφάλεια θα περικυκλώνει κάθε πρώτο σου εγχείρημα, κάθε διαφορετική σκέψη.

Η έλλειψη πίστης σε σένα, ο φόβος της απόρριψης, της αποτυχίας και της κρίσης από τους άλλους είναι τα πιο ύπουλα όπλα αυτού του στρατού. Με ντουντούκες διαλαλούν σε όλο σου το μυαλό φράσεις όπως: «Δεν είμαι αρκετά καλός», «Δεν αξίζω», «Δεν μπορώ να πετύχω αυτό που θέλω», «Είμαι αβοήθητος», «Δοκίμασα τα πάντα», «Θα αποτύχω», «Δεν είναι ζωή αυτή που ζω».

Δεν υπάρχει χειρότερος πόνος από αυτόν που σου προκαλεί η ανασφάλεια για τον ίδιο σου τον εαυτό. Οι σκέψεις σου θα σου προκαλέσουν περισσότερο πόνο από οποιονδήποτε ή οτιδήποτε.

Έως ότου αντιληφθείς πώς να ελέγχεις και να κατευθύνεις το μυαλό σου και, συγκεκριμένα, να κάνεις αυτές τις φωνές του μυαλού σου να σε υπηρετούν.

Αυτό μπορείς να το πετύχεις με τη δημιουργία ενός συναρπαστικού μέλλοντος στο μυαλό σου. Ένα μέλλον που θα είσαι υπερήφανος αν το πετύχεις και να ζήσεις σε αυτό.

Γέμισε το μυαλό σου με σκέψεις δύναμης, αφθονίας, αισιοδοξίας και ευημερίας. Σκέψου τες ξανά και ξανά μέχρι να κατακλύσουν κάθε κύτταρο του εγκεφάλου σου, μέχρι να αφανίσουν τις μη παραγωγικές σκέψεις που μέχρι τώρα έκανες. Φτιάξε το μέλλον σου, όπως το θες. Πρώτα με εικόνα στο μυαλό σου και ύστερα με πράξη.

Το δημιουργείς όχι μόνο θέτοντας απλούς στόχους, αλλά θέτοντας στόχους που έχουν νόημα, που θα κερδίσεις κάτι ως άνθρωπος πετυχαίνοντάς τους. Στόχους που σε κρατούν παθιασμένο και ενθουσιασμένο τόσο, ώστε να σηκωθείς πιο νωρίς το πρωί για να τα καταφέρεις. Στόχους που και μόνο η προσπάθεια να τους πετύχεις, σε γεμίζει.

Η διαδικασία ξεκινά με προσωπικά ερωτήματα και γίνεται σαφέστερη αφού αντιληφθείς ποιος είναι ο πραγματικός σκοπός στη ζωή σου. Τι πραγματικά επιθυμείς; Για ποιο λόγο τα κάνεις όλα αυτά; Για ποιο λόγο επιθυμείς να σχεδιάσεις τη ζωή που επιθυμείς να ζήσεις;  Ποιο το αποτέλεσμα που θέλεις να πετύχεις; Τι σου προσφέρει περισσότερο σε σχέση με το «τώρα»;

Όταν γνωρίζεις αυτά τα πράγματα για σένα και εργάζεσαι καθημερινά πάνω στον εαυτό σου και τους στόχους σου, μπορείς να σιγήσεις τις φωνές του μυαλού σου που δεν σε προχωρούν μπροστά.

Τότε είναι που ξεκινάς να αισθάνεσαι καλά με τον εαυτό σου. Αισθάνεσαι αρκετά καλός, διότι είσαι αρκετά καλός. Και σίγουρα καλύτερος από χθες.

Αλλά αυτό απαιτεί μια δέσμευση από σένα να εργάζεσαι σκληρά και καθημερινά πάνω στον εαυτό σου.

Προσπάθησε να σταματήσεις τη σπατάλη χρόνου σε κάτι που πραγματικά δεν σου προσφέρει τίποτα καλό: το αλκοόλ, το πρόχειρο φαγητό, τον τζόγο, τις υπερβολικές ώρες στα ηλεκτρονικά, το άσκοπο «σκρολλάρισμα» στα κοινωνικά δίκτυα.

Αντικατέστησε τις ώρες που αφιερώνεις σε αυτά με το να εργάζεσαι πάνω σε κομμάτια του εαυτού σου που θα σε κάνουν καλύτερο.

Ενδυνάμωσε τον εαυτό σου, οργάνωσε τη ζωή σου για να κερδίσεις και νιώσε υπερήφανος για σένα.

Κάνε το πρώτο βήμα στην πίστη.

Στην πίστη στον εαυτό σου.

Είναι κοινή ομολογία ότι όσο μεγαλώνουμε ο τρόπος σκέψης μας αλλάζει και γίνεται ολοένα και πιο πολύπλοκος.

Σκεφτόμαστε πράγματα που ποτέ πριν δεν σκεφτόμασταν. Αναλύουμε καταστάσεις που μέχρι τώρα μας περνούσαν αδιάφορες. Επηρεαζόμαστε από καταστάσεις που ποτέ δεν είχαν τον παραμικρό αντίκτυπο σε μας ως τώρα.

Επιπλέον, η σκέψη μας περνάει περισσότερο από τα πολλά και διαφορετικά ΆΛΛΑ στον ένα και μοναδικό ΕΑΥΤΟ μας. Γινόμαστε το κέντρο της προσοχής μας και ξεκινάμε να ανακαλύπτουμε εκ νέου το ίδιο μας το ΕΓΩ. Είναι το σημείο που αποφασίζουμε συνειδητά να γίνουμε καλύτεροι απ’ ότι ήμασταν συνήθως.

Ειδικά, εάν έχουν προηγηθεί καταστάσεις κατά τις οποίες ένας άνθρωπος βιώνει έντονο στρες στη δουλειά, αποτυχία σε εξετάσεις, έναν χωρισμό, έναν θάνατο ή εν γένει κάτι που θα τον ταρακουνήσει, θα γυρέψει να βρει απαντήσεις εντός του.

Σε αυτό το κομμάτι μπορεί να προσφέρει αξιόπιστες λύσεις η Αυτοβελτίωση. Η συνειδητή βελτίωση του εαυτού από το ίδιο το άτομο, δηλαδή.

Προσωπικά άκουσα την πρώτη διάλεξη Αυτοβελτίωσης στο Youtube την Πρωτοχρονιά του 2017. Μετά από λίγες μέρες αγόρασα το πρώτο μου βιβλίο Αυτοβελτίωσης και άρχισα σταδιακά να μπαίνω στο μονοπάτι της βελτίωσης του ίδιου μου του εαυτού, με συνειδητές πράξεις, επειδή το ήθελα και το είχα ανάγκη.

Και από τότε είδα τη ζωή μου να αλλάζει διαρκώς προς το καλύτερο. Λίγο λίγο με τις σκέψεις και τις πράξεις μου άλλαξα το παιχνίδι της ζωής υπέρ μου.

Εάν θες να αλλάξουν τα πράγματα για σένα, εάν θες να φτάσεις εκεί που επιθυμείς προσωπικά, κοινωνικά, επαγγελματικά, πνευματικά, θα πρέπει να «μεγαλώσεις» και να διαμορφωθείς στο άτομο που είναι έτοιμο για αυτές τις αλλαγές.

Η Αυτοβελτίωση είναι ζωτική για την επιτυχία σου και στη συνέχεια παρατίθενται τρεις τρόποι με τους οποίους η Αυτοβελτίωση μπορεί να συμβάλλει στο να αλλάξεις και να πετύχεις στη ζωή σου: Η συνειδητή βελτίωση του εαυτού από το ίδιο το άτομο, δηλαδή.

Η Αυτοβελτίωση είναι ζωτική για την επιτυχία σου και στη συνέχεια παρατίθενται τρεις τρόποι με τους οποίους η Αυτοβελτίωση μπορεί να συμβάλλει στο να αλλάξεις και να πετύχεις στη ζωή σου:

1.  Σου παρουσιάζει συνεχώς νέες ευκαιρίες

Η ανάπτυξη του εαυτού σου ανοίγει το δρόμο για νέες ευκαιρίες, που ποτέ δεν θα έρθουν σε σένα, εκτός αν γίνεις άτομο που είναι έτοιμο για αυτές. Αυτό που χρειάζεται να κάνεις είναι να συγκεντρωθείς στον τομέα της Αυτοβελτίωσης και καθημερινά να προσπαθείς με συνειδητές πράξεις να κάνεις κάτι παραπάνω ωφέλιμο για τον εαυτό σου. Μπορείς να ξεκινήσεις με το διάβασμα βιβλίων ή ιστοσελίδων Αυτοβελτίωσης, να παρακολουθήσεις διαλέξεις σχετικά με αυτή και να ενσωματώσεις τα νέα στοιχεία που μαθαίνεις τη δική σου ζωή, δημιουργώντας έτσι μια προσωπικότητα με νέα χαρακτηριστικά που ανταποκρίνονται καλύτερα στις ανάγκες, επιθυμίες και πεποιθήσεις σου.

2.  Αυξάνει την αυτοπεποίθησή σου σε νέα επίπεδα

Η αυτοπεποίθηση παίζει σπουδαίο ρόλο στο κυνήγι της εκπλήρωσης των ονείρων σου. Πρέπει να πιστέψεις πρώτα σε σένα και τα όνειρά σου για να τα κυνηγήσεις. Και όσο μεγαλώνεις, αναπτύσσεις αυτή τη νοοτροπία, αυτή την πεποίθηση.

Όταν ξεκίνησα να διαβάζω τα πρώτα βιβλία Αυτοβελτίωσης, τότε άρχισα να έχω περισσότερη αυτοπεποίθηση και αυτοεκτίμηση, διότι πέρασα στη σφαίρα ενός νέου περιβάλλοντος που μέχρι τότε δεν γνώριζα ότι υπήρχε. Αυτό το περιβάλλον της αυτογνωσίας, της στοχοθεσίας και στοχεπίτευξης, της βελτίωσης της σχέσης μου με τον εαυτό μου και τους άλλους, τη φροντίδα του εαυτού μου. Τότε ξεκίνησα να πιστεύω πραγματικά σε μένα και τους στόχους μου. Με το να διαβάζω βιβλία προσωπικής ανάπτυξης, μπόρεσα να ωριμάσω τη σκέψη μου και να την κατευθύνω σωστά προς την προσωπική μου επιτυχία.

3.  Σε βοηθάει να γίνεις η καλύτερη εκδοχή του εαυτού σου

Ο απόλυτος στόχος της Αυτοβελτίωσης: να γίνεις η καλύτερη εκδοχή του εαυτού σου. Δηλαδή, να βελτιωθείς στην εργασία σου, τις σχέσεις σου, τα οικονομικά σου και κυρίως να γνωρίσεις τον μέχρι τώρα εαυτό σου. Κάνοντάς το, θα αντιληφθείς που βρίσκεσαι και που θες να φτάσεις. Τότε θα ξεκινήσει το πιο όμορφο και παραγωγικό ταξίδι τη ζωής σου. Σε οποιοδήποτε τομέα της ζωής σου εργάζεσαι – δουλεύεις – μελετάς – συγκεντρώνεσαι, αυτό είναι μέρος του να αναπτύσσεσαι σαν άτομο.

Θα πρέπει να αναρωτιέσαι διαρκώς σε τι ακόμα μπορείς να βελτιωθείς, αλλά και να έχεις το γνώθι σαυτόν να γνωρίζεις τι απαιτείται να γίνει για να έρθει η βελτίωση.

Ένας εύκολος τρόπος να γίνεις καλύτερος είναι να ρωτήσεις τους ανθρώπους γύρω σου να σου πουν σε ποια σημεία είσαι καλός και σε ποια χρειάζεσαι βελτίωση. Δούλεψε στα σημεία που φαίνεται να μην είσαι τόσο καλός. Ανέπτυξε νέες δεξιότητες και ικανότητες.

Η Αυτοβελτίωση είναι αυτή που θα σε πάει ένα βήμα μακρύτερα και θα σε κάνει καλύτερο.

Είναι ένα ταξίδι, ίσως το πιο γλυκό απ’ όσα δοκιμάσεις, γιατί θα δεις τα αξιοθέατα του δικού σου κόσμου, αλλά και θα ορίσεις ο ίδιος τα επόμενα αξιοθέατα που θέλεις να δεις.