«Σκεφτείτε να ξυπνούσατε ένα πρωί και κάθε πτυχή της ζωής σας να είχε μεταμορφωθεί».
Μ’ αυτά τα λόγια, ο Hal Elrod μας ωθεί να σκεφτούμε τους τομείς στη ζωή μας που χρειάζονται βελτίωση και πως μπορούμε εμείς να δράσουμε διαφορετικά προκειμένου να τους εξελίξουμε.
Πως, όμως, θα μπορούσαμε να κάνουμε κάθε πτυχή της ζωής μας καλύτερη ή να πετύχουμε τους στόχους μας, αν συνεχώς τους αναβάλλουμε;
Αυτά τα ερωτήματα αντιμετώπισε ο Hal Elrod μετά από ένα σοβαρότατο ατύχημα που του συνέβη και εμπνεύστηκε «Το Πρωινό Θαύμα».
Εδώ και πολλά χρόνια, «Το Πρωινό Θαύμα» αποτελεί την αιτία επιτυχίας χιλιάδων ανθρώπων ανά τον κόσμο, προβάλλοντας μια δυναμική πρωινή ιεροτελεστία, η οποία στηρίζεται στα εξής επιχειρήματα:
Α. Είμαστε ικανοί να πετύχουμε όσο κάθε άλλος άνθρωπος στη γη
Β. Για να κατακτήσουμε τους στόχους μας χρειάζεται να σταματήσουμε να συμβιβαζόμαστε με κάτι λιγότερο από τον αρχικό στόχο μας.
Γ. Είναι απαραίτητο να έχουμε ένα πρωινό πρόγραμμα στην αρχή της μέρας μας, το οποίο τηρούμε με συνέπεια κι επιμονή, ώστε να βλέπουμε την πρόοδο μας ως προς τους στόχους που θέτουμε.
Ωραία μέχρι εδώ, αλλά η πρωινή ιεροτελεστία τι περιλαμβάνει;
Ο συγγραφέας του βιβλίου «Το Πρωινό Θαύμα» καθιέρωσε 6 βήματα – συνήθειες που χρειάζεται να ενσωματώσουμε στην καθημερινότητά μας προκειμένου να δούμε τη ζωή μας να αλλάζει δραστικά, ήδη από τα πρώτα λεπτά της μέρας.
Πιο συγκεκριμένα, τα βήματα – πρακτικές που προτείνονται για να μας οδηγήσουν σε μια ζωή μέγιστου δυναμικού και αναφέρονται εκτενέστερα στο βιβλίο είναι:
1. Η Σιωπή
Το πρώτο λεπτό που ξυπνάμε, δε χρειάζεται να αναλωνόμαστε σε κάτι που διαταράσσει την ηρεμία μας, όπως το διαδίκτυο ή τα κοινωνικά δίκτυα. Φοράμε σιωπηρά τα ρούχα μας, βούρτσιζουμε τα δόντια μας και πίνουμε ένα ποτήρι νερό.
2. Οι δηλώσεις προς τον εαυτό μας
Αν δεν μιλήσουμε εμείς θετικά στον εαυτό μας, δε θα το κάνει κανείς. Ξεκίνα να αναφωνείς ή να ψιθυρίζεις δηλώσεις που είναι υποστηρικτικές προς εσένα και απαντούν στο «Ποιος θες να γίνεις;», «Τι θες να κάνεις;» και «Γιατί το θες;»
3. Η νοερή απεικόνιση – Οραματισμός
Αφιέρωσε λίγα λεπτά στο να φανταστείς πως ακριβώς θες να είσαι με πλήρη λεπτομέρεια. Αν πρώτα κάνεις εικόνα αυτό που θες να γίνεις, τότε είναι πολύ πιθανότερο να στραφείς με αξιώσεις προς την κατάκτηση αυτού που φαντάστηκες.
4. Η Γραφή
Σημείωσε σκέψεις, στόχους, δηλώσεις, ραντεβού ή γενικά τα σχέδιά σου. Η γραφή σε στυλ σημειωματαρείου βοηθάει στο να μείνεις εντός του προγράμματος που έχεις ορίσει για σένα και σε κρατά σε εγρήγορση αναφορικά με τα αποτελέσματα, αφού μπορείς να σημειώνεις την πρόοδό σου.
5. Η Ανάγνωση
Όπως είπε ο Μαρκ Τουέην: «Αυτός που δε διαβάζει δεν έχει κανένα πλεονέκτημα σε σχέση με αυτόν που δεν ξέρει να διαβάζει», κι αυτό γιατί διαβάζοντας αποκτούμε γνώση, μαθαίνουμε από τις εμπειρίες άλλων, αντλούμε συμβουλές από ειδικούς και εν γένει γινόμαστε σοφότεροι.
6. Η Άσκηση
Το σώμα μας είναι το μοναδικό όχημα που θα μας κουβαλάει για πάντα, οπότε χρειάζεται να το φροντίζουμε καθημερινά με άσκηση που θα μας κρατά υγιείς και σε φόρμα.
Τεράστιο ρόλο στην εφαρμογή αυτών των βημάτων παίζει η επιλογή μας να είμαστε δραστικοί και όχι αναβλητικοί και στο βιβλίο παρέχονται αξιοσημείωτες συμβουλές σχετικά με την αντιμετώπιση της αναβλητικότητας.
Και πριν ολοκληρώσουμε, να αναφέρουμε το εξής:
Μπορεί τα λάθη μας ή η ίδια η ζωή να μας έφερε αντιμέτωπους με δυσκολίες και ανεπιθύμητες καταστάσεις.
Όμως, κάθε μέρα που ξυπνάμε, έχουμε την ευκαιρία να αντιστρέψουμε αυτές τις καταστάσεις από αρνητικές σε θετικές, υποστηρίζοντας τον εαυτό μας ήδη από τα πρωινά του βήματα.
Ξύπνησε νωρίτερα. Βάλε σε τάξη τη ζωή σου.
Και θα εκπλαγείς με το πόσα μπορείς να πετύχεις πριν τις 08.00
- Εμπνευσμένο από το βιβλίο «To Πρωινό Θαύμα» του Hal Elrod που κυκλοφορεί από τις εκδόσεις Διόπτρα.
Ενισχυτικά Άρθρα: