Αν υπήρχε ένας τρόπος να διδαχθείς ευφυείς τακτικές επιτυχίας για την επαγγελματική και την προσωπική σου ζωή, θα άφηνες την ευκαιρία να πάει χαμένη; Φυσικά και όχι. Είμαστε κοινωνικά όντα και οι ζωές μας εξαρτώνται από τις σχέσεις μας με τους συνανθρώπους μας. Το να γνωρίζουμε γιατί δρουν οι γύρω μας με έναν συγκεκριμένο τρόπο, […]
Ενδοσκόπηση
Νιώθεις ότι δεν σε καταλαβαίνουν; – Μάθε πως σκέφτονται οι άνθρωποι
Όλοι μας επικοινωνούμε διαφορετικά. Με κάποιους ανθρώπους συμφωνούμε και με άλλους διαφωνούμε. Με κάποιους ταιριάζουμε , ενώ με άλλους όχι. Πόσο θα βελτιωνόταν η επικοινωνία μας, αν γνωρίζαμε και κατανοούσαμε το πρότυπο συμπεριφοράς του κάθε ατόμου; Υπάρχουν τέσσερις βασικοί τύποι ανθρώπινης συμπεριφοράς, οι οποίοι εμπεριέχονται στα εξής δίπολα: Εξωστρεφείς – Εσωστρεφείς και Προσανατολισμός στο αποτέλεσμα […]
Συναισθηματική Νοημοσύνη – Το κόστος της Συναισθηματικής «Αγραμματοσύνης»
«Τα άνευ ελέγχου συναισθήματα κάνουν τους έξυπνους ανθρώπους να φαίνονται ανόητοι.» Με μια απλή φράση του, ο Daniel Goleman μας εισάγει στη σημασία και την πλήρη αναγνώριση του συναισθηματικού κόσμου μας. Τι είναι η Συναισθηματική Νοημοσύνη (EQ); Υπερισχύει του Δείκτη Ευφυΐας (IQ); Πόσο ρόλο παίζει η Ενσυναίσθηση στη δημιουργία ποιοτικών σχέσεων; Από το 1960 ομάδες […]
Αυτό που σε πληγώνει, EINAI αυτό που σε διαμορφώνει!
Αν λέγαμε πως όλα στη ζωή έρχονται εύκολα κι ανώδυνα, θα ήταν ένα ψέμα. Κανένας άνθρωπος δε γίνεται επιτυχημένος απλά και αβίαστα. Καμία σχέση δε λειτουργεί αρμονικά χωρίς προσπάθεια. Και κανένα επίτευγμα δε συμβαίνει, δίχως κόπο, χρόνο και επιμονή. Όλα τα σπουδαία έρχονται δύσκολα… όμως, μήπως μέσα στη δυσκολία «κρύβεται» κάτι σπουδαίο; Στο ταξίδι που […]
Check out στον κόσμο που ήξερες – Check in στον εαυτό σου
Οι μέρες που περνούν έχουν ένα πρωτόγνωρο χαρακτήρα. Το βλέπουμε. Το ακούμε. Το νιώθουμε. Δεν το έχουμε ξαναζήσει. Δεν είχαμε προετοιμαστεί. Ο διαφορετικός τρόπος ζωής είναι παντού γύρω μας και η προσοχή μας στράφηκε απότομα στα ουσιώδη και σημαντικά. Ο κόσμος ξεκίνησε να κάνει Check out. Στη ρουτίνα του, τις παλιές συνήθειες, το καθιερωμένο πρόγραμμα, […]
Αυτοαντίληψη: Τι εικόνα έχεις για τον εαυτό σου;
Τι άποψη έχεις για τον εαυτό σου; Τον εκτιμάς; Τον φροντίζεις; Τον εξελίσσεις; Βλέπεις τον εαυτό σου ως ένα άτομο που αξίζει ή ως ένα άτομο που δεν έχει ιδιαίτερες αξιώσεις από τη ζωή; Θεωρείς τον εαυτό σου ένα ικανό άτομο ή τον θεωρείς ως κάποιον που δύσκολα τα «βγάζει» πέρα; Αυτές οι ερωτήσεις δε […]
Ευγνωμοσύνη: Το αντίδοτο σε μια εποχή αρνητισμού
Αναλογίστηκες ποτέ πόση δύναμη μπορεί να σου χαρίσει το να νιώθεις όμορφα με όσα έχεις μέχρι τώρα στη ζωή σου; Πόσο διαφορετικά μπορεί να δεις τον κόσμο, όταν πιστεύεις και αναφέρεις τις φράσεις: «Είμαι πολύ τυχερός που το ζω αυτό», «Είμαι ευγνώμων γι’ αυτό που μου συνέβη», «Εκτιμώ πραγματικά αυτά που έχω τώρα στη ζωή […]
Αυθεντικότητα – Ζεις όπως θέλεις ή όπως «πρέπει»;
Ζούμε σε μια εποχή που μας παρασύρει στο γρήγορο ρυθμό της. Που μας υποδεικνύει τον τρόπο που θα ζήσουμε τη ζωή μας. Πώς να σκεφτόμαστε, πώς να δρούμε, πως να ντυθούμε, πως να διασκεδάσουμε, πώς να τρώμε, πώς να συμπεριφερόμαστε. Και μέσα σε όλο αυτό το κλίμα, αναρωτιόμαστε που βρίσκεται ο αυθεντικός εαυτός μας. Υπάρχει; […]
Σεβασμός προς τους άλλους – Ασεβής προς τον εαυτό σου;
Ποια είναι η πρώτη σκέψη που κάνεις στο άκουσμα της λέξης «Σεβασμός»; Μήπως αυτό που σκέφτεσαι πρώτα είναι «οι άλλοι» και όχι ο εαυτός σου; Όχι άδικα. Το πρώτο πράγμα που μας μαθαίνει η οικογένεια για το Σεβασμό είναι να «σεβόμαστε τους άλλους». Να σεβόμαστε τους μεγαλύτερους, να σεβόμαστε τους δασκάλους, να σεβόμαστε τους φίλους. […]
Δύναμη – Που κρύβεις τη δική σου;
Μια φράση κλισέ που χρησιμοποιούν όλοι οι άνθρωποι είναι ότι: «Είμαστε άνθρωποι και έχουμε τόσο θετικά όσο και αρνητικά χαρακτηριστικά.» Ωστόσο, ενώ παραδέχονται αυτή τη φράση κατά τη διάρκεια μιας συζήτησης με την παρέα, την οικογένεια, τη σχέση ή ακόμα και μέσα στην εργασία τους, αυτό που συμβαίνει όταν επιστρέφουν στο σπίτι ή μένουν για […]
«ΑξίΖΩ»: Η λέξη γύρω από την οποία «χτίζεται» η ζωή σου
Όλοι μας έχουμε ακούσει τις φράσεις: «Το άξιζε» ή «Δεν το άξιζε». Για παράδειγμα, ο -Α- άξιζε να πετύχει στις εξετάσεις, να κερδίσει το βραβείο ή να πάρει τη δουλειά και αντιστοίχως, ο -Β- δεν άξιζε τέτοια τύχη, δεν άξιζε την απόλυση ή δεν άξιζε τέτοια σύντροφο. Κατά έναν περίεργο τρόπο έχουμε συνηθίσει σ’ έναν […]
Υπομονή: Η αρετή που σε ξεχωρίζει σε μια εποχή ανυπομονησίας
Έχουμε μάθει να κάνουμε Υπομονή για καταστάσεις που ξέρουμε ότι αντέχουμε. Όταν είμαστε μικροί κάνουμε Υπομονή να μεγαλώσουμε, όταν μεγαλώνουμε κάνουμε Υπομονή να περάσει μια δύσκολη περίοδος. Το καλοκαίρι κάνουμε Υπομονή, γιατί έχει πολλή ζέστη, ενώ το χειμώνα κάνουμε Υπομονή να «περάσει» το κρύο. Έχουμε εκπαιδευτεί και έχουμε συνηθίσει να κάνουμε Υπομονή σε καταστάσεις που […]
Πως εμπιστεύομαι (ξανά) τον εαυτό μου;
Λένε πως στα 20 ενδιαφέρεσαι πολύ για το τι θα πουν οι άλλοι για σένα, πως στα 40 έχεις μάθει ν’ αδιαφορείς για το τι θα πουν για σένα και πως στα 60 αντιλαμβάνεσαι ότι κανείς δεν ενδιαφέρεται για σένα. Αν αυτό πράγματι συμβαίνει, τότε, είναι εμφανής ο ρόλος που παίζει η σχέση που έχουμε […]
Η ανάγκη σου για «αποδοχή» θα σε κάνει αόρατο
Η φράση ανήκει στον Jim Carrey και είναι απόλυτα στοχευμένη. Έτυχε ποτέ ν’ αποδεχτείς κάτι μόνο και μόνο, επειδή έπρεπε; Να είπες «ναι» αντί για «όχι» ή να μην εξέφρασες την άποψή σου για να ταιριάξεις με τους υπόλοιπους; Να διάλεξες το ένα κι όχι το άλλο, για να μην σε παρεξηγήσει το σύνολο; Να […]
1% της ημέρας αρκεί για να νιώσεις παντοδύναμος
Έχει τύχει ποτέ να ξυπνήσεις και να νιώθεις «χαμένος»; Να μη θες να σηκωθείς απ’ το κρεβάτι, γιατί πιστεύεις πως δεν υπάρχει τίποτα αξιόλογο να σου προσφέρει η μέρα που μόλις ξεκίνησε; Ή να μη θες να σηκωθείς, διότι η μέρα που ξημέρωσε είναι φορτωμένη μ’ ένα βαρύ, βαρετό και αδιάφορο πρόγραμμα ή, χειρότερα, επειδή […]